Rörelsens magi

Har du funderat på hur din kropp rör sig
Hur kroppens mekanismer jobbar i samklang med varandra

Det är magi att lära känna våra kroppar och upptäcka kroppens rörelse mekanik

Har du ont någonstans så hjälper kroppens system till kompensera smärtan

I en förlängning kan det bli stora obalanser i kroppens mekanismer

Då gäller det att reflektera och se över systemen och låta systemen återhämta sig och återgå till sina ursprungsrörelser

Vår kropp har en stor självläkande förmåga bara vi tillåter den att börja jobba

Det är en spännande resa att lära känna sin egen kropp, reflektera över hur den fungerar och hitta tillbaka till balansen där det finns obalans

Det är ett av mina projekt framöver
Spännande och jätte roligt

Hör av dig om du vill veta mer

Kontaktmail

Välkommen
Gunilla

Att våga vara nära

Det finns många som pratar om att hitta sig själv
Att vara närvarande i nuet

Vad är det för dig att vara närvarande ?


För mig finns det flera olika nivåer och perspektiv.

Att vara närvarande med mig själv, i mig själv.
Då stänger jag av omvärlden och går in och känner vad jag känner, hör vad jag tänker, lyssnar på min kropp, mina känslor och tankar och inget annat är då närvarande.

I möten med andra människor handlar det om att kliva ur mig själv och möta den andre tom inom mig och fullständigt närvarande med den andra människan

Jag tar som ett steg fram ur mig själv och öppnar mig och tar in den andre människan, vad den säger, vad den utstrålar och vad den känner

Jag är fullt närvarande med vad den människan känner och menar och då är det så lätt att förstå och framför allt höra vad den säger.
Mitt eget brus av mina tankar och känslor är inte närvarande i den stunden med den andre människan.


Jag gör även lika när jag är i en situation.
Jag nollställer mig vad jag tycker om situationen. Jag ser och upplever situationen med öppet sinne för vad just den situationen är i sig självt och inget annat.

Det är så enkelt att uppleva och välja i situationer som slipper vara färgade av gamla erfarenheter och vad jag tycker eller tyckte förut.

Att vara närvarande gör livet relativt enkelt

Men inte så lätt alla gånger och det är spännande att inse att det varje stund går att upptäcka nytt och nya sätt att se på och uppleva livet.



     Gaustafallet, Lappland - en underbar upplevelse som fortfarande finns med i mitt inre

Det finns många olika situationer att vara närvarande och då vet du bara vem du är och vad du vill.


Njut av livet och dig själv, ta vara på allt det innehåller, stort som smått

<3
Gunilla

Tillgänglighet på direktnumret

Hoppas allt är bra med er.
Underbar höst vi haft eller hur :)

Det du får av mig i samtal:
Tarotkonsultation
Samtal om smärthantering och olika strategier för att lindra och eliminera
Reflektioner i kroppens rörelsemönster och kroppens ursprungsrörelser
Djupgående förändringar i beteenden och hur de påverkar dig i ditt vardagliga liv


Tider när ni lättast når mig via direktnumret 0939 200 10 55 med 18.90 per samtalsminut som du betalar via din telefonräkning

Denna vecka
21/11 kl 18-21
23/11 kl 12-16 och kl 18-21

26/11 kl 13-16 och kl 18-21
28/11 kl 13-16 och kl 18-21

4/12 kl 10-13 och kl 18-21
6/12 kl 13-16 och kl 18-21
7/12 kl 10-13 och kl 18-21
8/12 kl 10-13 och kl 18-21


Självklart kan du som vanligt boka samtal via 08 540 67 705 och de bokade samtalen ligger lite lägre i pris än på direktnumret. Som vanligt så betalas bokade samtal i förskott.
30 minuter 475 kr

För er som bor i Västerås med omnejd så finns även djupgående massage att boka
Hör av er för mera information

kontaktmail

Välkomna

Gunilla

Uppdatering tider

Nya vindar blåser.

Jag var till min mentor i veckan för samtal och coachning för de nya inriktningar jag har på gång i företaget.
Hon blev helt bestört att jag fortfarande har mitt låga just nu pris på direktnumret och även på bokade samtal.

Jag sa att jag tänkt ha det året ut och hon avrådde mig starkt till det med orden: Du är bra på det du gör varför ska du då ha så lågt pris och så länge ?
Jag hade inget direkt svar på det och skruvade lite på mig när hon tittade ingående på mig som för att få mig att tänka till rejält.

Hon frågade mig igen, varför ligger du så lågt och inte i den normala prisklassen ?

Sen bollade vi det fram och tillbaka en stund och jag förstod hennes poäng.


Så från torsdag den 19/9 kl 08 så är det nytt pris som gäller

Direktnumret 0939 200 10 55: 18.90 per samatalsminut som du betalar via din telefonräkning

Fortfarande ligger priset lite lägre på bokade samtal än på direktnumret.
Boka på 08 540 67 705
30 minuter: 475 kr
60 minuter: 950 kr


Så passa på att ring till just nu priset som är 9.90 per samtalsminut och de tider du når mig lättast är
Tisdag 17/9  kl 09 - 12 och kl 20 - 22
Onsdag 18/9 kl 11 - 15

Om du bokar tid före torsdag 19/9 så får du till det gamla priset även om samtalet är senare.
30 minuter: 250 kr
60 minuter: 500 kr

Med det önskar jag er alla en fortsatt fin kväll

Välkomna
Gunilla Trädgårds

Kontaktmail
Hemsida

Hemsidan

Nu är hemsidan nästan klar, lite småändringar kvar. Jag vill ändå dela den med er.

Det är så roligt att hålla på trixa med den och lära mig nya saker.

Dela den gärna vidare du kanske har vänner som har behov att få stöd.


Jag har valt att ligga ganska lågt i pris på direktnumret, 9,90 per samtals minut, för att flera ska få möjligheten att kontakta mig. Det priset kommer ligga kvar året ut sen kommer en höjning att ske.

Så passa på nu

Vanligaste taxan på betalnummer ligger på 19,90 per samtals minut


Välkomna
Gunilla Trädgårds
Hemsida
Kontaktmail

Personlighet - Personligt

Det är spännande att fundera på vad ord betyder och hur de hänger ihop med varandra.

Naturen och djuren har det lättare än oss människor, vi krånglar så lätt till det eller trasslar in oss så det blir rörigt.

Jag tänker på naturens samarbete, deras växt, var och en för sig och även tillsammans i ett och samma träd.

Mitt jobb med människor, mycket nära människor, har även lärt mig skillnaden på att kliva in på jobbet med min personlighet, att vara jag och att tycka, värdera och agera med mina personliga värderingar. Vilket ofta är stor skillnad mellan dessa båda.

Min personlighet är lugn, stabil, varm, trygg, glad, lättsam, naturlig, bestämd, driven och en massa andra egenskaper.

Vad jag tycker personligt är mina värderingar över vad jag tycker i olika situationer och har i ett visst läge inte alls så mycket att göra med min personlighet.
Min personlighet kanske ofta avgör hur jag värderar olika saker men mina värderingar och föreställningar utgår ofta från präglingar, beteenden och gamla vanor eller ovanor = invanda mönster.

Invanda mönster och beteenden går ganska lätt att bryta när vi vet hur vi ska göra och vilka komponenter mönstret innehåller.

Ibland är många totalt omedvetna om att värderingar och präglingar egentligen inte alls hör ihop med den de är i grund och botten.

Hur finner du din äkta personlighet vet bara du själv
Vågar du gå till botten i dig själv
Vill du möta den äkta du
Den du som känner äkta glädje och äkta sorg
Den du som längtar att leva fullt ut


Det finns även en tredje aspekt i som har en stor plats i din personlighet och hur du agerar personligt. Det är den erfarenhet du har av livet och den kunskap livet gett dig på olika sätt.

När du har stor erfarenhet av ex jobb med människor med hjärnskador så har du fått till dig mycket kunskap om den situationen och du stärks i din stabilitet, ditt lugn, din värme med mera i situationer när du är tillsammans med människor med olika hjärnskador = din personlighet är stärkt av erfarenhet och kunskap.

Du har fortfarande samma personlighet den har bara lite mera tyngd i sig i olika situationer och när du agerar personligt så är det mera äkta och sant i den situation du befinner dig i pga din personlighet, erfarenhet och kunskap.

Då börjar mera av ditt äkta jag kliva fram och leva i din personlighet och dina värderingar och agerande smälter mer och mer samman till ett i dig.

Livet blir så mycket lättare att leva när allt blir ett inom dig och du har separerat dig från dina tidigare präglingar.

Med det så önskar jag er en fortsatt fin Söndag

Gunilla Trädgårds
<3
 

Tillgänglighet på direktnumret

Nu har livet börjat komma tillbaka till normala gängor och jag saknar mina samtal med er.
Det är så härligt att få dela med mig till er och inse att jag kan ge er något på vägen i ert liv.

Här ser ni de tider ni lättast når mig på direknumret 0939 200 10 55

Vecka 35
Lördag och Söndag
kl 10 - 15 och 17 - 21

Vecka 36
Månd, Tisd och Torsd
kl 10 - 15 och 17 - 21

Fred och Lörd
kl 11 - 15

Vecka 37
Onsd tom Sönd
kl 10 - 15 och 17 - 21

Självklart kan du som vanligt boka tid på 08 540 67 705
30 minuter 250 kr
60 minuter 500 kr

Bokade tider betalas i förskott

Varmt Välkomna

Gunilla Trädgårds
kontaktmail

Sak - Situation - Känslor

Många gånger i livet blir det krångligt och rörigt. Har du funderat på varför det blir och känns så?


En av anledningarna är att många människor blandar ihop sak, situation och känslor och då blir det rörigt och situationer blir röriga. Det blir ofta även rörigt i relationer till andra människor när vi missar att ha distansen till våra känslor.

Jag vill dela med mig av hur det på ett enkelt sätt går att minimera rörighet.

Om du vet att det finns en grej du behöver lösa, skapa en rutin på för att få det enkelt.
Titta då på vad det handlar om, exempelvis du vill och behöver träna = sak
På vilket sätt lägger du upp ett ärligt och bra träningsprogram som du vet att du klarar av att genomföra = situation
Om du tittar på den här situationen objektiv och ärligt mot dig själv utan att blanda in vad du känner så skapar du den bästa förutsättningen att genomföra det du bestämt dig för.

Blandar du in dina känslor = känsla när du lägger upp ex ett träningsprogram så känner du säkert en massa jobbiga känslor om du misslyckats tidigare att ta tag i din träning. Eller du känner glädje att börja och då kanske du lägger upp ett för optimistiskt träningsprogram du sen inte orkar fullfölja.

Jobbar du ex inom industrin och du har vissa arbetsuppgifter = sak och du tycker-känner att det inte är så viktigt att fullfölja de exakta uppgifterna = känslor då har du helt plötsligt krånglat till din arbetssituation = situation och du kanske får konflikter med dina arbetskompisar

Jobbar du med människor som behöver stöd att skapa bra och trygga rutiner ex när det gäller ekonomin = sak. Det finns en rutin = situation som du kanske själv inte tycker fungerar, eller att personen protesterar mot rutinen och du reagerar känslomässigt och inte kan stå upp för rutinen = känslor.

Då har din inblandninga av dina känslor skapat oro och rörighet i en situation som skulle fungerat om du inte reagerat med dina känslor utan bara fullföljt rutinen = situationen.

Resultatet blir då lätt att personen som behöver rutinen för att fungera som bäst blir orolig och otrygg när du inte håller dig till sak och situation.
Dina känslor har då skapat oro.

Känslor är fantastiska när de bara får känna och kännas och bara vara, men när de blandas med olika värderingar, tyckanden, kännanden osv då rör de för det mesta till livet, situationer och relationer.

 

 

Önskar er alla en fortsatt fin kväll

Gunilla Trädgårds

Det stora skuldspelet

Jag ser många gånger hur människor reagerar av sina känslor och vad de tycker, tänker och känner.
Alla de tre behöver inte alls vara förenat med den faktiska situationen de befinner sig i utan det kan enbart vara deras eget känsloliv som reagerar och "tror" sig veta vad den andre säger.

Det tror sig veta i en samtalssituation vad den andre säger och uttrycker när deras egna känslor reagerar.

Jag har och gör det själv ännu i flera situationer och är uppmärksam på det, framför allt när jag förnimmer en skuldkänsla i mig.

När känslan av skuld startar i mig behöver jag stanna upp och reflektera över varför jag känner skuld, har jag gjort någon illa, har jag sagt något som skadar någon, har jag någon eller några i min omgivning som är sköra eller upplever mig annorlunda än den jag är eller att de har någon reaktion över den jag är.
Där börjar min egen rannsakan, har jag sagt något, har jag gjort något, har jag varit otydlig osv. Ofta upptäcker jag att jag för det mesta har varit övervägande tydlig i det jag vill förmedla och att det är andra som reagerat med sina egna gamla beteenden eller de kanske bara reagerar över något tonfall jag använt som de varit utsatta för tidigare.

Jag kanske tittar på dem på ett sätt de tycker är jobbigt, jag möter ofta människor med blicken för jag har inget att dölja och vill "se" vem jag pratar med, och de kanske har svårt att möta andras blickar, de kanske tycker jag säger saker de inte håller med om fast de inte vågar säga det, de kanske tycker och upplever att jag är för drivande och ska bestämma även om jag bara ställer dem en fråga om hur det egentligen fungerar i en viss situation för dem för jag vill veta det.

Ja det finns många anledninger när ett skuldspel mellan människor startar och är vi inte uppmärksamma så kan vi åka med i det och hamna i positioner av andra människor utifrån deras föreställningar om vad som sägs eller händer som inte alls är förenat med den faktiska situationen. Eller så missar vi en stor möjlighet till egen bearbetning om vi blundar för det pågågende spelet.

Människor som är sköra har ofta svårt med människor med auktoritet, de backar, de känner, de upplever sina känslor, de hör inte vad den auktoritära personen egentligen säger och de lägger över sina känslor och mående på den auktoritära personen.
De lägger över en skuld på en person-situation och tycker att de blir kränkta fast de egentligen inte alls hör eller tar in vad det egentligen handlar om.


Är du uppmärksam på skuldspelet som pågår dagligen?

Vad gör du för att hindra det?

Och vad händer om du hindrar människor att sätta dig i positioner som inte är sanna?

Hur reagerar du själv i de situationer när du blir utsatt för annans skuld?


Ja det är lite att reflektera över
Önskar er alla en fortsatt fin sensommar
Gunilla Trädgårds

Dina upplevelser inom...

...är upplevelserna du eller är det bara  upplevda upplevelser....

Vad tror Du ?

Oavsett så är det din upplevelse och dina känslor just i den stunden.

Du kanske känner dig kränkt, sårad, överkörd, påhoppad osv

Du kanske känner dig lycklig och tillfreds med dig själv och ändå känner du dig inte trygg med de känslorna. Det är som du nästan väntar på att lyckan ska tas ifrån dig.

Mitt tips till dig och din upplevelse: Håll om den. Låt den göra ont. Och tala om för den att det är över nu.

Jag har sett dig, jag har hört dig, jag har lyssnat på dig och nu kan du få vila och läka.

Jag brukar ta dem med mig när jag lägger mig, håller om dem, vi ligger sked och jag berättar att jag sett, jag har hört och jag låter känslorna i den läka ut.

Ut ur det kommer en annan styrka, en mognad, kärlek och tillit till mig själv.

Jag hoppas du ger dig själv och din upplevelse möjligheten att läka ut


Önskar er Alla en underbar helg

Gunilla Trädgårds
kontaktmail
08 540 67 705 för bokning av samtal eller mer information

Håll om dig själv, vila och läk inom dig

Hur vi påverkas av att bära med oss vårt förflutna

Jag mötte mina grannar i trappen igår och jag upplevde att deras attityd var mera spänd än de brukar ha i vanliga fall och jag undrade varför.

När jag kom in i min lägenhet så kom insikten solklart upp inom mig. De var spända på om jag skulle bedöma och döma dem på något sätt för att de kommer från ett annat land just för allt som händer nu.

Det var spända och avvaktande på vilken reaktion omgivningen har mot dem och då kan jag verkligen känna att det som sker nu får många och stora konsekvenser på många olika sätt.

De som är vana att bli dömda, för sitt ursprung på olika sätt reagerar precis som många människor gör med låg självkänsla, de förväntar sig att bli dömda igen och igen.

Att ha präglats och formats med ett beteende att känna sig dömd gör att det är lätt att hela tiden förverkliga sitt eget beteende så fort man "tror" sig bli dömd igen om inte bearbetning sker av egna känslor och stärka sin självkänsla.

Alla människor är värda att förstå hur det förflutna och präglingar skadar dem själv i deras liv idag om de inte släpper de gamla invanda mönstren.

Öppna ditt hjärta
Ett öppet hjärta är aldrig rädd
Aldrig rädd att bli dömd

Läk ditt förflutna
Lev nu
Möt ditt liv med modet
du bär i ditt hjärta.

En fortsatt fin söndags kväll önskar jag er

Gunilla Trädgårds

Ett tydligt Nej är ett stort Ja till nya vägar, ändra riktning

Jag har lite sporadiskt följt händelserna i Stockholm och förundras över hur många olika åsikter det finns om varför, hur och vad som behöver göras.

Inget mera våld för våld föder bara mera våld, kärlek behövs, förståelse för deras svårigheter, dialoger osv osv
Ja jag håller med och ändå inte.

Det skrivs om övervåld av polis och jag undrar om övervåldet motsatta sidan gör på samhället, grannar, barn, vänner, polis, brandmän osv räknas inte det.

Det skrivs om utanförskap som driver ungdomar och jag undrar blir inte det en större klyfta med att skada och förstöra grannars och vänners hem, skolor, bilar. Skapar det den gemenskap och samhörighet de saknar ?  Nej det tror inte jag.

Samhörighet är något vi förtjänar precis som respekt och hänsyn.
Vi får det inte hur vi än bråkar och låter våra beteenden driva oss. Men om någon har modet att säga nej till det destruktiva och vi själva har modet och vågar möta vår omgivning så skapas lättare samhörighet.

Ja det skrivs om många olika aspekter men den största är nog ändå att det finns så många i affekt över saker det själva känner som kanske inte alltid är förenat med fakta.

Känslor och fakta går sällan hand i hand.

För att nå en person i affekt av någon anledning så behöver den personen få hjälp att komma ur känslotillståndet.
Den största hjälpen vi kan ge personer i affekt är att markera och uttrycka ett tydligt nej, nu är det nog, att vi inte går med på de beteenden affekt skapar.

Det är att verkligen se att det finns en person, en människa som mår dåligt på något sätt där bakom affekten.
Att inte acceptera beteenden som skadar omgivningen, andra människor och framför allt personen själv är att säga ja till den verkliga människan bakom beteendet.

Då kan den verkliga människan komma fram och ta sitt eget ansvar och först då kan äkta möten och dialoger ske efter att ett tydligt nej till det negativa och destruktiva gjorts.

Då kan vi mötas och ta varandra i handen och finna nya konstruktiva vägar.

Ta väl hand om er alla
Gunilla Trädgårds

Ett par intressanta artiklar vill jag dela här, läs om du vill eller låt bli :)
En annan vinkel
Intressant artikel

Missade telefonsamtal

Återigen så har jag många missade samtal på direktnumret vilket känns lite ledsamt.

Jag hoppas att du tittar på tiderna du lättast når mig och ringer mig då eller bokar tid på bokningstelefonen.

Tillgänglighet på direktnumret 0939 200 10 55, det här tiderna når du mig lättast.
På bokningstelefonen 08 540 67 705 når du alltid mig eller min telefonsvarare.

Vecka 21, 20-26 maj
Tisdag - Söndag
Kl 11-15 och kl 18-21
Lördagen kommer jag vara borta från 13.30- fram till ca kl 19 och då når du mig enbart på bokningstelefonen.

Hjärtligt Välkomna
Gunilla Trädgårds


Egentligen har du alla svaren inom dig men med kortens hjälp kan du få hjälp att sortera fram dina egna svar snabbare.
Korten hjälper dig att se ditt liv från flera perspektiv och få rätsida på det du funderar på.

Jag är även utbildad i andra tekniker för att lättare lösa upp spänningar du har i ditt inre.

Är tiden kommen....

..... är det nu vi alla behöver stanna upp och reflektera över livet och dess innehåll.
Är det nu vi behöver se varandra, stanna upp, gå ner i arbetstid, gå ner i aktiviteter, sluta stressa runt och inte ha tid att bara vara med varandra.

Handen på hjärtat ni som kommer läsa det här, var ärliga mot er själva. Har ni tid att bara vara, bara vara tillsammans med de ni har runt er i er familj utan att det behöver vara någon aktivitet????

Jag tror de flesta av er svarar nej, och det är tragiskt tycker jag utan att lägga skuld eller skam på någon som inser det. Att inse det är mod, stort mod.
För det är så vårt samhälle oftast ser ut idag och det är inte konstigt att våra barn och tonåringar protesterar.

Att inse det är det första steget att börja våga göra förändring och det är den största vinsten du kan ge dig själv, dina barn, din familj och din omgivning. Ett närvarande liv.

Börja vara här och nu i handling, i det praktiska, närvarande med de du har runt dig och inte vara någon annanstans i tanken, eller sitta på en fotbollsmatch och planera din verksamhet nästa dag, eller vad det nu är du är upptagen av i dina tankar och känslor, dåligt mående kanske, istället för närvarande i livet, ditt eget liv.

En fin dag önskar jag er
Gunilla

Efter inlägg på Facebook igår

Igår skrev jag om att jag upplever att det är lättare i min kontakt med myndigheter och personer som jobbar där när jag är öppen och mottaglig för att se hur situationer kan lösas på enklaste sätt.

Både när det gäller FK, AF och Akassan mm. Där finns människor och jobbar som både är enkla och svåra att samarbeta med, det har livet lärt mig.
Förr hade jag svårare att tackla situationer och blev upprörd lättare vilket oftare gav motstånd från motsatta sidan och kommunikationen blev svårare än det behövde vara vilket bara förvärrade för mig själv.

Under många år har jag bearbetat och tagit hand om mig, vilket har lett till att jag är mera öppen och kan se en situation på många olika sätt.
Mina känslor styr mig inte lika mycket nu och jag kan stanna upp och tänka igenom vad är viktigt för mig och hur ska jag lättast kunna lösa det här, med andras hjälp.

Igår fick jag reaktion på det jag skrev på flera sätt, vilket gjorde att jag började fundera lite mera.
Det är så lätt att tolka ord utifrån våra egna känslor och jag uttryckte mig att det är lättare att lösa med samarbete och en person använde ordet om du vill samarbeta.
Skillnaden mellan att och om är stor och påverkar mycket i våra egna känslor och vårt eget sätt att möta situationer.

Att vilja samarbeta utifrån den situation som är ger oss bättre förutsättningar än att känna om jag vill samarbeta, vilket redan har gett ett hinder att kliva över i den situation som redan finns.
Att vilja är att våga, om är att bromsa.

Och då kommer ordet Omtanke till mig igen. Ett ord som jag tycker mycket om.
Om-tanke, du tänker om tankarna, tänker nya tankar vilket ger dig nya vägar i ditt eget liv.

Ordspråket Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden säjer en del och jag hittade en rolig sida om ordspråk, kolla gärna in där.
Det finns även flera olika tolkningar av ordspråk där.
Ordspråks sida. Det finns olika tolkningar som utgår från mod, kurage, förändring, makt, ursäkt, psykoanlays, glädje och sorg osv

När vi inte mår bra inom oss så är det lätt att vi blir offer på olika sätt och hela tiden kämpar emot situationer vi inte vill ha eller tycker är rättvisa eller okej.
Jag har gjort det själv när jag var under isen och vet hur lätt det är.

Att kämpa emot situationer vi i nuet inte kan påverka just för att det finns lagar, paragrafer och regler inom de olika myndigheterna gör att ett självförverkligande av offret inom oss skapas: "Ja det var väl det jag visste att de inte vill hjälpa mig" osv.

Det handlar om att uppnå det bästa måendet för mig själv just i den situation jag befinner mig i och undvika det som är dåligt om jag kan och så mycket jag kan bit för bit.

För mig handlar det då om att samarbeta och se situationen som den faktiskt är och vad jag själv har för del och ansvar i situationen för att få den så bra som möjligt till mig själv.
Se fakta här och nu hjälper mycket.

Vara öppen och möta de personer jag möter inom de olika myndigheterna och fråga dem om hjälp och vad de kan göra för mig för att få till det så bra det går.

Sen kan jag tycka att en situation kan vara knäpp och inte fungera alls och paragrafer kan slå så snett osv.
Och idag lever vi i ett svårt samhälle på  många olika sätt och då kan jag välja exempelvis att skriva brev till myndigheten eller regeringen, påvisa och be dem titta på hur snett många saker fungerar.
Vilket jag ofta gjort och gör och det kan ge en förändring på sikt när vi tar tag i det och förmedlar fakta hur det påverkar i våra liv.

Offerkänsla skadar både oss själva och vår omgivning och ger oss bara mera sår inom oss.
Sår ingen människa är förtjänt av att få mer av i de som redan finns.

Det här är en del av det jag jobbat med i mig själv och på de utbildningar jag gått.

Och vill du uppnå ett bättre mående och undvika det som tynger ner dig, så hör gärna av dig så kan du få del av några verktyg som hjälper dig i den processen.

Kontaktmail eller 08 540 67 705

Ha en underbar helg
Gunilla Trädgårds

Tillgänglighet på direktnumret 0939 200 10 55, from 15 maj

Tillgänglighet på direktnumret 0939 200 10 55, det här tiderna når du mig lättast.
På bokningstelefonen 08 540 67 705 når du alltid mig eller min telefonsvarare.

Onsdag kl 10-15 och kl 18-21
Torsdag kl 10-15 och kl 18-21
Fredag  kl 18-21
Lördag och Söndag kl 11- 15 och kl 18-21

Vecka 21, 20-26 maj
Tisdag - Söndag
Kl 11-15 och kl 18-21

Hjärtligt Välkomna
Gunilla Trädgårds


Egentligen har du alla svaren inom dig men med kortens hjälp kan du få hjälp att sortera fram dina egna svar snabbare.
Korten hjälper dig att se ditt liv från flera perspektiv och få rätsida på det du funderar på.

Jag är även utbildad i andra tekniker för att lättare lösa upp spänningar du har i ditt inre.


Och här är några ord jag vill dela ut boken: De vackraste orden om livet

Konsten att leva måste man fortsätta att lära sig hela livet igenom.
                                              Seneca


Underbar låt som väcker glädje med Sara Bareilles

Önskar en en underbar dag
Gunilla Trädgårds
Kontaktmail

Själens Fågel

För länge sedan när jag var på kortare utbildning om bland annat döden fick vi en liten bok - Själens Fågel av Michal Snunit
Jag gick utbildningen för att jag jobbade med barn och boken har jag tittat i många gånger så nu vill jag dela några rader ur den med er

Djupt inom oss finns själen.
Ingen har någonsin sett den.
Men alla vet att den finns.
Och det har aldrig, aldrig fötts
någon människa som inte haft någon själ.
För själen kommer in i oss
just när vi föds
och går aldrig ifrån oss
aldrig
så länge vi lever.
Den är som luften man andas
från det man föds
tills man dör.....

Så enkla ord med stor innebörd.
Lyssnar du på din själ, hör du den

Den är som mossan som lever på stenen, du och den hör ihop.
Lever du med den eller ropar den bara på dig utan att du hör.

Önskar er alla en fin och härlig dag

Gunilla Trädgårds

kontaktmail om du vill nå mig för information eller bokning av samtal eller 08 540 67 705

Hjärtat som fladdrar mjukt som en viskning...

........har du upplevt hur ditt hjärta liksom fladdrar till och rör sig i ditt bröst, ja din själs hjärta menar jag så klart...
.... som första rörelsen vi kan känna i magen när våra barn vuxit sig så stora och vi känner när de rör sig i livmodern som en liten fisk som sprattlar till...

... har du känt som om själen knackar på inifrån och vill ut i livet, i ditt liv och leva....

... har du känt den mjukhet som lever inom dig och som så tyst viskar till dig...
... hej känner du igen mig....
... hej kom och öppna till mig...

... känner du livet inom dig som knackar på inifrån... som en stilla våg böljar det inom dig och vill utforska nya stränder...
...känner du livet som knackar på inifrån....

... känner du livet inom...
... fladdrar till som en flämtande låga...
... fladdrar till, tyst som en viskning...
... tyst, för att inte störa dig...
... tyst, bara till dig som vågar lyssna...

... känner du livet inom...

... eller har du slutat att lyssna...

... för du tror att det är tyst inom dig........

Önskar er alla en fin kväll
<3
Gunilla Trädgårds

1 maj är här och med den våren och uppdatering av arbetstider

Det finns perioder när tiden bara springer iväg och jag inte är så bra på att uppdatera tider du lättast når mig.

Sorry för det :(

Men du kan alltid nå mig på 08 540 67 705 för mer information eller boka tid.
Om jag inte svarar så lämna ditt namn och telefon nummer så ringer jag upp dig så fort jag får en stund över.
Du kan även maila mig på kontaktmail

Bokade tider
30 minuter 250 kr
60 minuter 500 kr
Alla bokade samtal betalas i förskott

Det går även att göra ett paketpris om du vill boka uppföljande samtal för reflektioner och att gå djupare.

På 0939 200 10 55 når du mig lättast dessa tider. Ett av de billigaste betalnumren på marknaden för att jag vill att alla ska ha möjligheten när du behöver.

Onsdag 1/5  kl 15-20
Torsdag 2/5 kl 10-15 och 18-21
Fredag  3/5 kl 10-21
Lördag och Söndag kl 10-15 och 18-21

Tarotläggning
Beteende analys
Känslorbearbetning
Medmänniska
Bollplank
HSP-High Sensitive Person


Tarotkonsultationer, jag kan guida dig en bit på vägen och hjälpa dig att hitta din kraft i nuet som skapar framtiden.

HSP känslighet, samtal om och hur du kan lära dig finna tillgången av din känslighet.

Beteenden och hur de påverkar dina val i vardagen och vad du kan göra för att bryta dem.

Känslobearbetning, jag har olika enkla verktyg för att du lättare ska läka dina känslor. Jag möter dig som en jämnlike och hjälper dig in i ditt eget inre där du bär din egen kraft.

Medmänniska, jag har lätt för att lyssna, vara ditt bollplank, du kanske bara behöver någon att prata med om ditt liv som förälder, all oro som du kanske känner eller andra saker du funderar på och behöver någon som finns där med ett öra.

Jag har 4 egna vuxna barn, 4 barnbarn, jobbat med barn, både som dagbarnvårdare och som kontaktfamilj via socialen.
Jag har erfarenheter av självskadebeteenden, utmattningsdepression, sömnsvårigheter, fibromyalgi och stress.


Välkommen att höra av dig och du kom ihåg att njuta av våren
Gunilla Trädgårds

Vem är du egentligen..

......Vet du det
.... Har du mött dig själv i djupet inom dig...

Ibland är vi så starkt bundna till våra präglingar och beteenden att vi lever hela livet i många olika livslögner utan att ens veta om det.

Det är en gåva att möta de egna livlögnerna och kapitulera inför den verkliga jag under dem, bit för bit.

Att möta mig själv, den jag är i grunden i mitt hjärta, i min själ den äkta jag, det är stort och så litet och enkelt egentligen.

Släpp fasader och allt som inte hör till dig.

Vågar du

Jag har vågat många kapitulationer

Ha en fortsatt fin kväll alla
Gunilla Trädgårds

Arbetstider under helgen

Uppdaterar de tider du lättast når mig för samtal under helgen

Lördag kl 12-15 och 18-21
Söndag kl 10-15 och 18-21

Bokade tider betalas i förskott och har du Swedbank så kan vi lösa det direkt under helgen.
30 minuter 250 kr
60 minuter 500 kr

Annars ringer du på direkt numret 0939 200 10 55 och då betalar du 9,90 kr per samtalsminut vilket är det billigaste betalnumret ute på marknaden i dagsläget.


Tarotläggning
Beteende analys
Känslorbearbetning
Medmänniska
Bollplank
HSP-High Sensitive Person

Välkomna
Gunilla Trädgårds
Mailkontakt
Rörelse i Fokus

En persons respons efter vårt samtal jag vill dela med:
Idag har jag fått Coaching av min vän Gunilla ♥ Helt otroligt måste jag säga. Många insikter, tårar och skratt. Vi har dykt djupt in i mitt inre och pratat om det som är otroligt viktigt i mitt nu. ♥ Känner mig fantastiskt stärkt och lugn. 

Jag kan starkt rekommendera Gunilla ♥ Om du verkligen vill bli sedd och hörd som den du verkligen är, och inte få en massa budskap om hur du borde bli eller annat "fluffi-fluff" som man brukar få höra. Gunilla möter dig som en jämnlik och ser ditt sanna jag och lyfter fram de saker som du kan behöva tänka på och känna på just nu, för att gå vidare o livet.

Jag har varit hos såååå många medium i mitt liv och kan nämna ett och annat känt namn från TV och ingen har fått fram det Gunilla precis fått mig att känna och förstå. :D ♥

Tack underbara Gunilla ♥

Att förändra det vi kan förändra

Under många år har jag funderat på varför många människor inte alls har någon insikt i att deras kroppar har en viss potential och har sina system den är uppbyggd av.

Det är som en bil, den behöver bensin och olja för att fungera. Och den behöver mycket mera för att rulla, en växellåda som transformerar motorns effekt, ut i kardanen och ut i bakaxel och vidare förbi länkarmar och styrstag och en massa bussningar och hjullager en en hel del annat smått och gott innan bilen rullar.
Kolvarna som skapar kompressionen i motorn och vevaxeln som får kolvarna att pumpa i snabb takt och pressa upp kompressionen upp till ventilerna som öppnar och stänger i rasande tempo och tändstiften som ger gnistor som ger motorkraften i en liten explosion.
För att inte tala om elsystemet, alla reläer, kopplingsdosor, elkablar, tändkablar, insprutare allt hör samman för att få bilen att fungera och kunna transportera dig dit du vill.

Den är en magiskt konstruktion precis som våra kroppar och alla olika system i den.

Många fattar att kroppen är uppbyggd av många olika komponenter och att alla behöver samarbeta för att kroppen och vi själva ska må bra och fungera optimalt.

Många kommer till en punkt där de bränt ut sin kropp så den helt lägger av och många utav de människorna har dålig insikt i att de själva är orsaken till det.
Det är som dom tycker att kroppen ska bara prestera utan att tas om hand och så blir dom förvånade när kroppen säjer nej och lägger av.

Jag har masserat många kroppar som visat sån tydlig rädsla att bli bättre för den vet att så fort den visar den minsta bättring så kör personen på igen i de gamla vanliga spåren och därför vill oftast inte kroppen samarbeta för att bli bättre.

Det gjorde att jag förstod att jag behövde ta hand om min kropp på ett nytt sätt och se över varför jag kommit dit , varför min kropp var så smärtfylld att den inte ens kan klara att få vatten på sig av duschen utan att skrika högt av smärta och ångest, vad har jag gjort mot mig själv.

Jag hade många andra symptom med i min "utbrändhet" och jag började titta på dem och ställde mig själv frågor, varför kom jag hit, på vilket sätt kom jag hit, hur kunde jag göra så mot mig själv, varför tillät jag mig att bara köra över mig själv och min kropp.
Och frågorna var många och svaren likaså.

Olika beteende mönster började komma fram och jag ifrågasatte dem och gjorde förändringar, envisa förändringar.
Beteenden som skapats redan i barndomen hade jag levt så länge i så det var inte gjort på en vecka att bryta dem och jag visste att det går att förändra dem, för de var inte jag, bara ett beteende.

Så därav rubriken, förändra det vi kan och låt bli resten.
Det innebär inte att vara mesig och säga ja amen till allt och vara självutplånande.

Nej det innebär att ta eget ansvar för mig, vill jag må så här, nej och svaret som kom inifrån var solklart för mig  -Ja men dåså, kavla upp ärmarna av med offerkoftan och res dig upp och börja jobba.

Det låter enkelt och som en klyscha och ja det är enkelt när polletten trillar ner.
För det är bara jag själv som kan påverka mitt liv och ta ansvar för det.

Sakta men säkert kan vi alla ta tillbaka rätten till vårt eget liv och förändra det vi kan för att leva vårt liv så bra det går.

Alla myndigheter har sina paragrafer att följa, alla har sina system de inte kan göra så mycket åt på kort sikt även om det må va tokigt många gånger.
Och det är ingen av oss förtjänt av att protestera mot när vi ändå mår så risigt, det är bättre och mycket snällare mot oss själva att ta hand om oss själva istället för att vara upprörd över något vi inte kan förändra, i alla fall precis där vi befinner oss för det tär bara på oss.

Känslan av maktlöshet och kränkning ligger latent under ytan hela tiden och vi har ofta taggarna utåt.

Varför har jag frågat mig, varför känner jag mig kränkt i ett system som bara är så här nu.
Det är inget personlig mot mig just för att jag är i det systemet nu och hur mår jag om jag håller på att ifrågasätta det hela tiden när jag vet att jag inte kan göra något åt det precis just nu ?

Det som går att göra är att göra skrivelser, till regering, och de som skriver paragrafer och liknande för att på sikt påverka och känna att vi är del i att påverka och bara det gör att en form av läkning startar inom, du tar tag i det som känns fel, du är inte maktlös och kränkt.
Du är motiverad och stärkt att ta tag i, det är den stora skillnaden.

Du börjar samarbeta och då lyssnar även din kropp, psyke och själ på dig, du tar ansvar för ditt eget mående och påverkar det du kan.
Det är vad jag upplevde inom mig och det är säkerligen det som är den självläkande nyckeln.

Att ta tag i, att agera i rätt riktning dit du kan påverka och förändra på sikt

Inom mig så blir känslorna lyckliga nu när jag skriver och det är mitt svar till mig själv.

Jo jag hittade nyckeln och jag kom tillbaka snabbt för jag tog till mig det andra delade med sig av sina kunskaper från alla håll.
Jag var mottaglig och villig till förändring där förändring var möjligt precis just där och då och det gav mig mitt liv tillbaka, starkare än någonsin

Ha en fin helg och var rädda om er
<3
Gunilla Trädgårds

Den här bilden kommer från facebook och jag vet inte avsändare om jag inte kan dela den meddela mig så tar jag bort den direkt, tack för hjälpen.

Kontakt mig om du vill veta mer: Kontaktmail

Respekten som är ett varande...

... har du varit i den känslan där du känner dig så trygg i dig själv, trygg tillsammans med andra och så närvarande i dig själv att inget negativt påverkar dig?

Jag har inget riktigt bra ord på det, kanske raspektans är ett bra ord, respekt och acceptans tillsammans ger en stark närvaro i dig själv.

De inre konflikterna har accepterats, ingen prestige finns att försöka hålla uppe några fasader eller att försöka vara någon annan. Du är bara närvarande med dig själv och fullt tillräcklig med att bara vara du. Det är en fantastisk känsla som gör mig lycklig och även ganska skör.

När jag är i den närvaron med mig själv och "vet" att allt går att påverka på olika sätt av längtan att förändra då sker under.

Jag har i många år jobbat med människor med olika sorters funktionshinder med allt det innebär, tragiska familjesituationer, depressioner, livskriser osv och av alla dessa unika människor har fått lära mig mycket.

Jag har lärt mig att livet fortsätter hur det än ser ut och det har även av min egen historia visat.

Att få del i andra människors liv så nära är en gåva att förvalta och ta hand om och för det behövs närvaro.

Utan närvaro är det lätt att klampa in och göra stora övertramp i deras integritet, vilja hjälpa för mycket, ta ifrån dem det egna ansvaret osv.

Jag vet inte om det går att lära sig den ödmjukheten eller om vi behöver ha den innan för att inte göra övertrampen. Jag tror det går att lära sig med egen bearbetning att kliva tillbaka om vi verkligen vill lära oss.

Det finns flera olika sätt att vara närvarande med dem, bara vara och göra det bästa vi kan för att deras liv ska vara så bra som möjligt, se dem, lyssna på dem, hjälpa dem acceptera livets förändringar, hjälpa vissa att träna upp skadade kroppsdelar igen, hjälpa vissa att acceptera att kroppen blir sämre och att hushålla med de krafter som finns.
Möta dem i deras sorgeprocess, frustration, ilska, skratt och tårar.

Jag har varit med i många olika konstallationer och fortfarande blir jag så berörd när jag ser hur en människa återtar sitt eget liv för att jag lugnt kan invänta, utan att vilja för mycket, att låta personen växa i sin egen takt och att återta sitt eget liv så mycket det går.

Utan närvaro, utan att se personen så finns oftast för mycket stress och otålighet att bara sitta och se på när en person som ex lär sig köra en rullstol med en hand, "det tar för lång tid".
Och så gör vi oftast med våra barn med, skynda skynda, vi hinner inte, jag gör det själv så vi hinner.

Hur mycket tar vi ifrån andra med att själva ha för bråttom eller inte se de vi har omkring oss och deras behov??

Så igår förstod jag återigen vad jag är bra på att vara jag och det jobb jag gör, att låta känslan leva i mig av "raspektans" och att lugnt o stilla vänta och invänta, vilket leder till att personen tar över sitt liv igen bit för bit.

Den anhöriga som blir tårögd, jag som känner hur tårar rinner på kinderna, personen själv som känner sig så stolt att ha tagit sig fram själv över hela köket, det är stort, så stort <3 som får bli av det lilla att bara vara.

Så våga låta dig själv leva som den du är, släpp fasad, prestige och bara va dig innifrån då låter du även andra få vara sig själv.

Våra kära djur har en stor förmåga att vara närvarande utan fasader, se och njut

Önskar er en fin fortsättning på Påsken

Gunilla

Var och hur startar allt.....

.... på vilket sätt blir allt till och vad gör att vi människor tror på det ?

Ja det är sånt jag funderar ofta på.

Vad är det som gör att vissa människor blir sjuka och andra inte

Vad är det som gör att vissa klarar allt och andra klarar bara lite

Vad är det som gör att vi tror på vissa saker och inte på andra

Vad är det som gör vissa människor mer trovärdiga och andra inte


Ja det är sånt som kom upp igen efter ett möte på Almi igår när vi pratade om utbildningar och hur det är som en löpeld som genomsyrar allt att vi behöver så mycket utbildning till allt idag.
Jag läste till och med på en annons där det söktes personlig assistent att de sökte personer med utbildning inom beteendevetenskap.

När förlorade vi förmågan att lita på oss själva, vår inre kunskap, vår inre logik, vårt inre naturliga sunda förnuft ?
När förlorade vi förmågan att tro på människors egna erfarenheter av att praktiskt genomfört olika saker och sett att det fungerar ?

Vi präglas redan som barn.
Först ska vi anpassa oss till familjen och uppfostras, den 9 åriga skolplikten präglar oss att vi inte kan något utan vi behöver lära. Vi ska bortse från de vi är i grunden med inneboende kunskaper som bara vill leva och upptäckas.

Vilka var de som en gång startade alla utbildningar, vart lärde dom sig, vilka lärde dom ?
Var det livet i sig och envist upptäckande av livet och insikterna av erfarenheterna i alla dess situationer.

Vem startade en gång ex psykologiutbildningarna och hur blev de accepterade som "sanna" och gällande ?

Vem startade sjukgymnastutbildningen, lärarutbildningarna, försäljarutbildningarna, bilmekanikerutbildning, socionomutbildning osv osv

Någon eller några som gjort erfarenhet på erfarenhet och insett att det fungerar så här, och genom uteslutningsmetoder, ex en motor fungerar inte med tändkablar som är av.

Vi pratade om min ide av min mångåriga erfarenhet av att lyssna på kroppen.
Och båda två hörde att jag verkligen visste vad jag pratade om när jag sa att det går att vända bland annat nervsystemet till det normala igen om vi förstår hur det hänger ihop.

Och så kom Tony Irvings välkända MEN du har ingen utbildning i det, du är ingen sjukgymnast, naprapat eller liknande som vet hur kroppen fungerar.

Jag bara log och sa nej det har jag inte men jag har en fantastisk kropp som jag lyssnat på som blivit frisk från flera olika symptomer och tillstånd som många procent av svenska befolkningen har pga stress, för hög belastning och dålig uppväxt mm.

Jag har inte kunnat jobba så mycket som 200-300 timmar i månaden med alla de symptomer i kroppen och känslorna om jag inte hittat poängen att vända det.

Nej så klart sa båda MEN hur ska du får människor att tro på dig ?

Det kan jag bara med kanske 30 utav 100, för de andra sitter så fast i sina tankemönster och tror inte alls på att det går att bli fri från olika symptom och de 30 vill jag nå.
De flesta identifierar sig med symptomerna och tillstånden så de "blir" och lever dem och då är det svårt att se vad som går att göra.

Då log de båda och jag kände att de tänkte hon kommer fixa det :) och sakta kommer jag att göra det på ett eller annat sätt.



För att gå med ständig värk och obalans i kroppen är inte roligt, jag vet, och vad det beror på går att ta reda på med tilliten till sin egen kropp, vad har den varit med om, ta hand om den och lära känna den så går mycket att få bort helt och annat att lindra för att det ska vara överkomligt.

Eftersom jag har haft förmånen att få ta del av många olika människors kunskaper som gjort att jag vågat lyssna på min kropp så den hittade tillbaka till sitt ursprung så vill ja dela med mig av det.

Vad är den kunskap värd om du bara behåller dem till dig själv utan att dela den med andra, de orden talar till mig.

Jag har även min dotter som är utbildad naprapat som jag frågar då och då när jag känner och upplever något i kroppen och musklerna och hur jag tror det hänger ihop.

Hon ler oftast och säjer ja mamma så är det och det har stärkt min känsla att lyssna på kroppen, för den vet.

Så jag tror att allt startar med en vision, en upptäckt, en insikt, en känsla inom som driver på och förverkligar sig och sen beror det på hur många som har modet att kliva ut och tro på något annat utanför ramarna.
Och det är så det skett generation efter generation.

Så hör gärna av er så kan jag berätta mer eller dela vidare om du har någon vän som vill hitta sin väg.

Ha en fin lördag

Gunilla

Kontakt: rorelseifokus@live.se 

Attityd är det en del av din personlighet....

.... jag undrar hur ser du på ordet attityd ?


Attityd är ett förhållningssätt för mig och det är fortfarande jag, en del av mig.

I vissa sammanhang behöver jag använda mig av en viss attityd för att situationen kräver det, ex vara proffesionell på mitt arbete.

Det är jag och ändå inte hela jag och jag har många olika sidor och attityder att växla mellan.

Det är smörgåsbordet av mig själv jag kan plocka och använda mig av i olika sammahang när det behövs.

När jag är hemma kan jag släppa efter och vara hela mitt äkta genuina jag och ute i livet använder jag mig av olika sidor av mig som jag kallar deljag eller delpersonligheter.

Att bli vän med alla delar och sidor av mig är en spännande upptäcksresa, vissa är så blyga, skadade, söndertrasade, lemlästade, lyckliga, starka, fokuserade, drivna, ofokuserade, flummiga, helt närvarande och helt onärvarande, kärleksfulla, tycka om i mängder osv osv

Att växla mellan alla olika sidor av mig är en stor tillgång och jag kan själv skydda och ta hand om det som gör ont inom mig, det som är skadat, det som är ofokuserat osv och använda mig av andra sidor när de behövs för att ta ansvar för mig själv och mina känslor.

Jag använder mig då av en viss attityd och många tror att dom känner mig på ex en arbetsplats och ja det gör dom.
Den sidan av mig jag är när jag är där och det är den stora poängen, jag skyddar, vårdar och utsätter inte mina sköra sidor för andra människors åsikter eller tyckanden och ändå är jag mig själv.


Det finns mycket som idag handlar om att inte ta något personligt och det är sant, för vad andra tycker utgår egentligen enbart från deras eget inre och deras egna föreställningar och har inget med mig att göra.

Ändå går det att undra vad är personligt och vad är inte personligt och när går det in fast vi inte förstår eller kanske kan se det på andra sidor av oss själva.

När du blir mer självmedveten och kroppsmedveten så känner du när du tar in även om du säjer att du inte tar det personligt.
Det fina i kråksången är att du tar inte in från andra mer än där du fortfarande har något att läka inom dig själv.
Så indirekt kan ingen längre skada dig när du är med dig själv om du inte tillåter det.


Jag vill dela den här med er, den florerar på facebook idag och är riktigt bra och tänkvärd och ändå vet jag att allt går att förändra och läka när vi blir självmedvetna.
Men idag är det inte så många som vet det och därav tror jag vi ska tänka på hur vi gör mot andra.

Här är hur en lärare i New York gjorde det för sin klass.

Hon bad dem att göra följande övning: Barnen skulle ta varsitt pappersark. Sedan blev de tillsagda att skrynkla ihop det stampa och slå på det och men utan att riva det. Så bad hon barnen vika bladet, titta på hur smutsigt, fyllt med märken och ärr arket var. Så ombads barnen at...t ...säga förlåt till pappersarket. Fast de hade bett om ursäkt och att de hade försökt att släta ut det, var det fortfarande skrynkligt. "Dessa märken kommer aldrig att försvinna, oavsett hur mycket du försöker ta bort dem. Detta motsvarar vad en mobbare gör mot andra. Även om du säger förlåt efteråt, kommer ärren aldrig försvinna."

Barnens ansiktsuttryck sade att budskapet hade önskad effekt.

(Källa okänd)

Svävar du ovanpå ytan eller är du självmedveten och börjar känner din kropps vetande ?

Gunilla

kontakt: rorelseifokus@live.se

Medvetna eller Självmedvetna....

.... ser du skillnaden på orden och får du någon känsla för skillnaden ?


Jag tänkte berätta min erfarenhet av ordens innebörd för mig.

Att bli medveten talas det mycket om, medveten och närvarande i nuet.

För att bli medveten behövs utveckling och för utveckling behövs kunskap och lärare

Att bli och fortsätta vara medveten innebär att du behöver andra som lär dig.

Din medvetenhet hänger på andra utanför dig och du är inte fri att vara den du egentligen är.

Så har livet på jorden sett ut i århundraden, vi ska ta till oss läror från andra för att bli och vara någon själv.


Och jag vill säja att det är precis tvärtom och ändå är det så lika.

Att bli självmedveten är att hitta sig själv och för det behövs andra.

Andra att spegla sig mot för att väcka vårt inre och invecklas och inte för att lära.

Att fortsätta vara självmedveten innebär att vi behöver andra och livet för att upptäcka mer om oss själva.

Att leva självmedveten innebär att din inre kunskap vaknar och lever, men lyssnar du på den ?

Den inre kunskapen som vi alla bär i våra kroppar, i våra känslor och som de flesta tror kommer utifrån, hör du den ?

Den inre kunskapen som är kroppskunskap och som få vet om, varför ?

Kroppskunskap och kroppsmedvetenhet där vi har ett direkt vetande, fast vi inte vet varför vi vet egentligen.

Du bär kunskapen i dina celler, DNA, ditt blod, dina minnen, dina muskler, dina känslor ja allt i din kropp vet.

Varför att de så få som minns vad självmedveten och kroppskunskap är ?

Jag vill säja att det är för att de flesta tror att vi behöver bli medvetna av läror och inte självmedvetna av erfarenheter och liv.

Gunilla

kontakt: rorelseifokus@live.se

Kan vi omvärdera...

.... och börja ta hand om oss själva och allt som redan finns på vår jord....

Kan vi fördela våra resurser så att det räcker till alla och allt levande....

Jag har sedan jag var liten alltid stått upp för de svagare, de som på nåt sätt inte vågade eller kunde stå upp för sig själva, barnen, djuren, de gamla, de svaga, de utstötta och det håller i sig.

Jag får en del frågor på facebook varför jag delar så mycket elände med bland annat djur som har det svårt och utsätts för den grymmaste tortyr som vi inte ens kan föreställa oss och allra helst inte vill se.

Ja varför gör jag....
Det har jag frågat mig själv med många gånger.
Varför kan jag inte bara blunda och låtsas som det regnar fast jag ser hur djur slaktas under vidriga omständigheter, hundar skjuts ihjäl i andra länder för att människor festat till och fick för sig att skjuta runt 200 hundar instängda i burar utan möjlighet att fly.
Hur hundar och andra djur slås ihjäl utan någon känsla för att de har känslor och känner smärta, hur de bränns levande, osv osv

Ni vet alla att mycket hemskt sker fast ni kanske väljer att blunda och låtsas som det regnar och jag har önskat att jag kunde låta bli att känna

Önskar jag kunde låta bli att bry mig när gamla vanvårdas på hem, de har ingen talan för de kanske inte kan prata, barn som misshandlas och utsätts för fruktansvärda saker, kvinnor som mördas av sin män inför deras barn.
Ja listan kan göras lång och det är inte det jag funderade på idag.

Det här har legat med mig länge utan att jag orkat skriva om det, både för att det är jobbigt och berör mig så illa och för jag blir så snevridet bedömd av många.

Jag är för det mesta en mycket glad människa, skrattar ofta och har alltid ett leende till de jag möter eller en varm hand på någons arm där det behövs, öppnar dörren för någon som behöver, låter någon som är stressad gå före i kassakön, hjälper någon att bära kassen uppför trappen.
Och så klart gråter jag floder med när det är för svårt att se allt lidande på olika sätt.

Kan vi omvärdera och ta hand om de och allt det som redan finns ??

Jag har för snart 3 veckor sedan tagit emot en hund från Rumänien och det har väckt många känslor.
Vi räddar dom inte bara utan vi tar även ifrån dem ett liv de är vana vid.
En frihet där de kan gå precis som de vill och en massa annat. Och ger dem ett helt nytt liv.
Alla kanske inte klarar det och de flesta tror jag blir oroligt tillgivna om vi låter dem få tiden att sörja klart, för sörja det har min lilla kille gjort och nu börjar det vända och han börjar bli glad.

Jag bejakade att jag ville hjälpa att ta hand om någon som redan finns.
Jag ser hur uppfödare i vårt land jobbar på, priserna blir högre och högre för många raser och i det även begärligt stöldgods för det går att tjäna bra med pengar på djuren.

Kan om vi omvärderar, kan vi ta hand om alla de djur som finns runt om vår jord, på det sätt de bäst förtjänar det.
Göra det några 10 tal år för att få till någon balans i att många djur har det bra och andra har inget värde alls
Lika med barn och gamla, kan vi omvärdera även där att ta hand om på det sätt alla levande väsen, människa som djur och växter och natur på det sätt som gör att vi får en bra jord att leva på, tillsammans utan lidande.

Det finns många olika videor ute på facebook nu,om fåglar som är fulla i material som inte är mat och som de inte kan smälta och de dör sakta men säkert i ett långdraget lidande.
För att vi människor slänger skräpet omkring oss i en nonchalans som är stor, utan tanke på någon annan än sig själv ocj kanske inte ens det, bara rent nonchalans i stort, i allt.

Jag hörde på radion häromdagen hur fiskar börjar få andra betenden av all antidepressiv medicin som kommer ut i våra vatten drag.. De blir orädda och kaxiga och vågar sig fram på ett sätt de inte gjort förut.
Vad händer när de större rovdjuren bli fullpumpade med dessa mediciner och blir orädda och kaxiga eller är det vad som redan skett när våra rovdjur kommer in i samhället...

Vad händer egentligen inom i människor som fullständig skoningslöst slaktar och bränner djur levande för att vi ska få mört kött ?

Kött som vi överkonsumerar och slänger på sophögen för att datumet gått ut.

Många äldre som får dö själva utan några anhöriga vid sin sida sista tiden för att de anhöriga inte har tid för det måste utveckla sig och göra karriär.

Barn som sätts diagnoser på för att de protesterar mot att vi vuxna inte finns där närvarande med dem och de bråkar för att få någon form av uppmärksamhet.

 Morden som sker, människors liv som inte längre har något värde. Djur som torteras i det oändliga, Våra lagar som inte ger några konsekvenser för levande liv utan det är ofta högre straff och konsekvenser för ekonomisk brottslighet. det säjer väl allt egentligen.

Ja.... kan vi omvärdera, kan vi ta hand om de barn som finns utan att bara kalla dem för dina ungar och mina barn oavsett vart och vilka barnen är.
Kan vi ta hand om och lyssna på de gamla som bär med sig ett helt liv och många fina erfarenheter och ge dem en varm hand och närvaro deras sista tid.
Kan vi sluta föda upp djur för att tjäna pengar på dem och göra dem till begärligt stöldgods och ta hand om de som redan finns även om de finns och plågas svårt i andra länder.....
Kan vi omvärdera.... kan vi omvärdera och ta hand om vår Jord och de och det som tillhör och lever på den och sprida omtanke och kärlek.. Kan vi......

Kan vi blomma av Kärlek.... Kärlek som sprider sig över Jordens alla hörn till allt och alla

Gunilla

Att våga vara nära

Ibland kommer jag otroligt nära en del människor och djur. Jag känner vad dom känner, vad dom tänker, vilka tankar som finns runt dem, vilka minnen de bär osv.

Jag har funderat många gånger på varför det blir så med en del bara och det jag kommit fram till är att de släpper mig nära.

Jag har tränat så mycket på att stänga av och bara öppna när jag ska jobba med att gå igenom och se över beteenden och liknande för att bearbeta och läka bland annat.

Förut när jag var yngre och osäker så var jag inkännande för att skydda mig själv.
Nu vet jag att det är svårt och även jobbigt att hela tiden gå och känna av och in andra människor.
Och idag kan jag även se att det är en form av övertramp på en annan människas integritet att vara inkännande.
För vem har rätten att gå innanför någons skinn för att läsa av för att de själva är rädda ?

Jag har lärt mig att känna igen signalerna i mig när jag ska vara lite mera uppmärksam i olika situationer och med vissa människor.
Och en del människor får jag vara helt på min vakt, de känner stor rädsla för den jag är och de hugger vilt omkring sig många gånger

Till de människorna behöver jag ofta ta ställningt till om jag ska ha dem i min närhet och om jag behöver ha dem nära på vilket sätt ska jag möta dem, eller inte möta dem
Och för det mesta behövs ord för att få dem backa och låta mig vara ifred utan att de klampar på hur som helst.

Det är respekt för mig att låta alla få vara den de är och då menar jag alla.
För kräver jag att få vara mig själv så behöver jag låta alla andra vara det med, självklart tycker de flesta men ute i verkligheten är det inte så självklart.
Annars är det som att kasta sten i glashus. Eller som Jesus sa den som är utan synd kastar den första stenen.

Det stora näthatet visar att det inte är självklart att alla får vara sig själva för det är så aktuellt för många idag och det är inte bara på nätet.
Hatet florerar i stort överallt och det är obehagligt många gånger
Och det gäller att våga säja nej till det och då även titta på sig själv. Vad gör jag själv. Det går aldrig att ställa krav på andra som man själv inte klarar att uppfylla själv.

Om vi visar respekt och accepterar oss själva och varandra fullt ut så sker en förändring, men inte förrän förändrigen sker inom oss i första steget.

Så till en ny upplevelse för mig som har tumlat om mig en del
Jag har tagit emot en liten hund från ett annat land, en gatuhund, som haft det svårt och jag kunde inte i min vildaste fantasi tänka att han skulle vara ledsen och bära sorg över sitt förlorade liv.

När vi tar hand om någon som haft det svårt så tror vi att vi gör en god gärning och räddar dem, och ja visst är det så oxå.
Den här lilla vet jag inte hur jag kunde komma så nära han har visat mig så mycket under den veckan han bott här.
Han har visat hur han saknar sin frihet att gå som han vill, äta när det finns mat, sova när det passade, leka, träffa kompisar när han ville och skydda sig när så behövdes.

Han har visat att han misst en nära vän, påkörd av en bil och slängd av vägen, liggandes halvdöd i något dygn låg hon där och han satt troget vid hennes sida tills hon dog.

Han har visat mig hur vissa mörkt klädda män ska man passa sig för, han är rädd för saker jag inte är van vid och behöver vara uppmärksam

Han har visat att han är superlycklig att få vara hos oss och de första dagarna fick jag verkligen stålsätta mig att inte tycka synd om honom i hans sorg och saknad av hans gamla liv och bara låta honom få sörja klart.

Ibland är han en helt vanlig liten lycklig hund och ibland blir han en driven självständig gatuhund som inte behöver mig på nåt sätt.

Han bara klev rakt in i mitt hjärta och jag vågar vara riktigt nära honom <3 och där visar han mig sitt liv bit för bit.

Han har även visat att när han blir trygg med mig så blir han lite kaxig i vissa situationer som att börja skälla på mopeder och vissa som kommer och går som ser läskiga ut
Så jag får träna att vara flockledare så han kan koppla bort de sidorna :)


Att vara nära gör att vi kan få del av någon annans liv som den visar och det är en stor gåva att förvalta oavsett vilken det är som ger gåvan
Det är ett förtroende att få vara del i någons liv så nära glöm aldrig det.

Hur nära är du och hur nära blir du släppt av andra...

Ha en fin kväll
Gunilla

Berättelsen om Pi

... en helt magisk film som väckte många olika känslor.

Den fick mig att fundera på hur olika vi människor är och hur olika världsbild vi har om hur livet och verklighetsuppfattningen ser ut eller ska se ut.
Och vad är verklighet egentligen, kan vi någonsin veta det?

Jag har min och alla andra har sin och inget av det kan säjas vara fel om det inte är helt snevridet så andra människor skadas av våld, övergrepp och dödande osv då går det överstyr.

En journalist hade hört att Pi hade en berättelse som gjorde att det gick att förstå Gud eller Källan som jag brukar kalla det och sökte upp Pi för att få lyssna på hans berättelse.

Pi berättade om hur han överlevde efter att fartyget förliste och han drev på havet lång tid.
Den första berättelsen berättade hur han överlevde på ett sätt som filmen visade och de män som skulle berätta för världen sa att det kan vi inte berätta det är för konstigt för människorna att förstå, berätta nåt annat.....

Så Pi berättade en annan berättelse hur han överlevde tiden på havet och männen nickade flera gånger under berättelsens gång och sa ja det kan vi berätta.

Pi berättade två helt skillda berättelser om samma händelse och den ena var inte accepterad och den andra var det.

Det påminner mig om att de flesta människor lever i sina egna föreställningar och utgår för det mesta därifrån. Så inget den säjer om dig handlar egentligen om dig, utan om personen själv.
Om inte personen har förmågan att nollställa sig och verkligen ta emot dig helt öppet och fritt från sig själv.
Då känner du dig sedd, hörd och bekräftad.


Journalisten frågade Pi vilken av berättelserna är den riktiga? Pi svarade välj själv, vilken du tror på.


Är det så livet är enklast att leva. Att var och en bär sin egen sanning och tillsammans bär vi många sanningar?
Om vi sen kan vi berätta dem för varandra utan att någon fördömer någons berättelse som konstig, utan alla får välja själv vad den tror på, är det mångfalden som läker allt?

Kan det vara så enkelt att skapa fred och att människan blir lugn och tillfreds med sig själv.
Sedd, hörd, erkänd helt enkelt finns till fullt ut som sig själv.

Är det den vägen som avslutar allt våld, alla övergrepp, alla död och människan äntligen kan få leva lyckligt tillsammans i samklang med sig själv och alla runt omkring sig.

Så se den om du inte gjort det Berättelsen om Pi <3

Låt dig själv blomma ut och vara den du är. Det är allas vår egen rätt att få växa i och av kärlek


Gunilla

Uppdatering arbetstider

Uppdaterar även den här sidan med arbetstider då jag ser att vissa av er går in här och kollar tidigare inlägg med arbetstider.
Den sida där jag kommer uppdatera tider du lättast når mig är via min andra blogg http://gunillassida.blogspot.se/

Eftersom jag är ute på annat jobb har jag en hel del missade samtal och vill gärna att ni ska nå mig.

Så här kommer en uppdatering av det tider jag lättast nås via telefonnummer 0939 200 10 55 ( betalas via din telefonräkning )


Måndagar  19-21
Tisdagar    17-21
Onsdagar  17-21
Fredagar   18-21
Lördagar   11-17
Söndagar  11-17


Övrig tid når ni mig för bokning av samtalstid på telefon nummer : 08 540 67 705
Lämna ert namn och nr på telefonsvararen så ringer jag upp dig
Alla bokade samtal betalas i förskott via bankgiro eller bankkonto


Bokade tider 60 minuter : 500:-
                     30 minuter : 250:-


Jag jobbar även i Västerås med lättare berörings massage som löser upp djupa spänningar, värk och stress.
Smärthantering : jag ger dig tips hur du sakta kan vända långvarig smärta med olika verktyg och det fungerar via telefonen om du inte kan komma personligen.

Välkommen att höra av Dig  

Gunilla  

övrig kontakt: rorelseifokus@live.se

Tuff läsning om människans fängelse...

I natt fattade jag ett beslut att jag idag går rakt ut med vem jag är och hur jag levt mitt liv efter ett vidrigt hat-utbrott mot mig igår som varade mest hela dagen.

Och jag kan inte referera nästan 20 år i en blogg om mitt annorlunda liv men kommer berätta i stora drag.

Jag mådde dåligt under många år av mitt liv tills jag började söka varför och vem är jag.

Jag gjorde ett val, leva eller dö, inte längre kämpa för att överleva varje dag.

Jag fann människor, vilka jag inte kommer namnge här, och en väg som inte blev lättare och ändå är den lätt i jämförelse mot att inte veta varför eller förstå varför.
Även om inget av det här går att förstå på det sätt vi människor är präglade att förstå, begränsat efter andras tycke, styrande och övergrepp.

Vägen jag fann innehåller det egna ansvaret.
Det egna ansvaret för mitt beteende, mina tankar, mina känslor, mina ord, mina handlingar och mitt omedvetna som aldrig är omedvetet egentligen för vi vet allt inom oss.
Det är bara ovilja från de som styr oss och utövar makt över oss som inte tillåter oss att se.

Jag började jobba kosmiskt 95-96 (Kosmiskt=Himmelen för mig ) och har sen fortsatt på flera olika sätt.
Min grund har hela tiden varit att koppla loss mig, finna tillbaka till mig, läka inom mig i mina sår, min själs sår, förstå varför och vem jag är - Den lilla vanliga människan med alla olika unika egenskaper vi bär och är. Allt tycka om vi har inom oss, alla lek, all frihet att bara vara jag och mycket mer. Det kommer jag aldrig ge upp att jobba för.

Utifrån det så har jag jobbat ihop med många olika människor på flera olika sätt, mycket av det har befriat Universum = Himmel-Människan-Jorden på många olika sätt och då så klart även oss alla här.
En del av det jag mött kommer jag dela här, längre ner på sidan.

Jag själv har inte sett allt jag varit del i eftersom min intention varit mig själv och att kosmos krig om människan är för stort för att förstå.
Och det har varit okej för mig att inte behöva veta, jag har följt min känsla i min själ, mitt hjärta och min kropp.
Och jag vet när det lossat och läkt i min kropp och själ så har det även läkt i Universum.

Nu låter det som om jag vet allt och det vet jag inte alls, jag bara litar på min själ och en människor jag mött.
En människa med en annorlunda själ och ursprung, som alltid sa Jag lever inom dig, Jag är du och Du är jag och det Du ser i mig är även Du själv

Och sa även sa till mig - Lita inte på någon, lita inte på någon, det är kosmos stora lögn att behöva lita på......

Och det var många gånger jag inte alls klarade det jag fick höra och blev visad av såren jag bar inom mig och jag slog vilt omkring mig av smärta, hat, kaos av när allt kom fram i dagen och när alla föreställningar jag trott på rasade.

Gång på gång fick jag välja att stå tillbaka och hinna ikapp allt som kom upp i mig som jag slog på utanför mig och gång på gång stod personen kvar när jag vände åter, redo att möta mer.

Det kom även en fin individ som berättade om hur Universum såg mina och de andras steg vi tog här på Jorden och han slutade med: Bra för dig att veta men inget du ska tänka på, så jag släppte det.

När jag fick berättat och visat och började fatta om spelet och kriget om oss människor gjorde jag ett val. Jag kommer aldrig gå med på det nu när jag vet att det pågår.

Jag lovade att aldrig avstå från det jag kände i mitt hjärta, även om jag visste att jag inte skulle ha en aning om vad jag gjorde ibland, så skulle jag lita på mitt hjärta.
Det finns stunder jag inte klarat det alls, jag slogs för att slippa se och känna mera, slippa stå upp mot hatet, grymheten och en ondska som är mer än ondska, det är rent Hat, ett djävulskt hat som dödar allt i sin väg.

Dödar allt som inte följer dens vilja och jag har backat, jag har backat många gånger för hatet tills igår.
Igår var det nog, igår kände jag bara nej nu räcker det.

Jag såg en värld tydligast som en av personerna satt fast i och sparkade och slogs för att komma loss
Sargad, fängslad, förtvivlad, använd, utnyttjad på många av personens egna känslor

Jag såg dem tydlig stå bakom och hålla fast personen, jag såg smärtan i personen och jag såg deras ögon när de hånfullt log för de trodde att de skulle få mig att backa igen, men nej inte denna gång.

I det läget vet jag att jag egentligen ska välja att gå ur vägen för det hat som personen släpper igenom, i det finns ingen väg, ingen förståelse alls bara hat, riktat hat.

Men personen är en fin människa som inte vet att den sitter fast där så jag stod kvar och vände tillbaka deras ord till dem själva om och om igen, hatet och ilskan blev bara större och jag vet att det enda som kan befria den personen är att jag inte viker en tum för det jag ser pågår om den personen.

Den här personen vet inte och får inte förstå och vill kanske inte heller förstå att den är styrd och missbrukad på många olika sätt av flera världar i Kosmos.

Det fanns glimtar när personen själv kunde uttrycka sig själv och det märks tydligt när det är så.
Då får personen uttrycka det den själv känner och så fortsätter de som fängslar personen med  -MEN du är så, MEN du får inte, MEN du kan inte osv osv.... Då är det bara de delarna som kommer igenom, personen själv har ingen talan.

De är otroligt enkelspåriga så jag fattar inte att vi här går på det och jag har sett det här så många gånger.

Men det är inte mitt ansvar att befria trots det gjorde det jag kunde igår både för personens skull och även min egen för att inte backa igen.

Den andre personen som oxå är styrd på olika sätt säjer jag oxå sitter fast och ja det både har och gör jag på olika sätt och kommer kanske göra hela mitt liv för det Kosmiska kriget om oss människor är större än vad vi kan ana och jag ser det mer än de flesta och vågar stå emot och säja nej

Jag sitter fast pga av min rädsla att för dessa hatutbrott genom människor, onska som är större än ondska vi någonin ens vågar tro att finns.
Och det är ett av sätten jag sitter fast för jag backar för ondska som är större än grymhet och total känslokyla och brist på empati.

Och de människor som inte bär empati här är tyvärr många gånger fångade i världar som använder deras känslor

Jag har jobbat med det många gånger förut och själv fått den hjälpen om och om igen när världar som gjort övergrepp på mig har varit tvugna att backa och släppa mig fri.

Nu har jag sådant tryck på mig att jag inte kommer skriva mer än en del av det jag varit del att jobba kosmiskt med, befriat och läkt i Universum och då även i oss människor.

Jag kommer fortsätta skriva mer om alla övergrepp som sker på oss mäniskor för jag är inte tyst längre och vad ni än tycker, tänker eller känner så gå inåt och känn, känn.
Ert inre kommer VETA att det jag nu kommer skriva är sant på något sätt fast ni inte fattar hur det kan vara så.
Även om ert förnuft kommer säjer nej vilken idiot hon är, vilken verklighetsflykt, vem tror hon att hon är osv osv
Och då säjer jag välkommen till verkligeheten och jag är bara en människa som släppte efter, släppte murarna och vågade se

Vi är inte ensamma i Universum
Det pågår ett krig om oss

Vi skändas varje dag
Vi våldtas varje dag
Vi slaktas varje dag
Vi står under förtryck varje dag
Vi hatas varje dag
Vi föraktas varje dag
Vi hånas varje dag
Vi intalas att vi inte har något värde varje dag
Vi intalas att vi inte har något existensberättigande varje dag
Vi intalas att vi ska skämmas på olika sätt varje dag
Vi intalas att vi bär skuld på olika sätt varje dag
Vi utsätts för onska större än ondska vi inte ens vågar tro finns
Våra foster tas ifrån oss varje dag till experiment i Kosmos
Det tar våra barns själar för att använda deras känslor för de själva inga har
De våldtar våra barn varje dag
De torterar våra barn varje dag
Det stjäl våra känslor varje dag
De bränner oss varje dag
Det torterar oss varje dag
Vi intalas att karma finns för att vi ska sona och lära för allt detta de gör mot oss, för att dölja det dom själva gör mot oss.

Ja listan kan göras lång men just nu kan jag inte skriva mer

Tar du ställning för eller emot dessa övergrepp mot oss människor
Valet är fritt och ditt

Från hjärta
Gunilla