Att våga vara nära

Det finns många som pratar om att hitta sig själv
Att vara närvarande i nuet

Vad är det för dig att vara närvarande ?


För mig finns det flera olika nivåer och perspektiv.

Att vara närvarande med mig själv, i mig själv.
Då stänger jag av omvärlden och går in och känner vad jag känner, hör vad jag tänker, lyssnar på min kropp, mina känslor och tankar och inget annat är då närvarande.

I möten med andra människor handlar det om att kliva ur mig själv och möta den andre tom inom mig och fullständigt närvarande med den andra människan

Jag tar som ett steg fram ur mig själv och öppnar mig och tar in den andre människan, vad den säger, vad den utstrålar och vad den känner

Jag är fullt närvarande med vad den människan känner och menar och då är det så lätt att förstå och framför allt höra vad den säger.
Mitt eget brus av mina tankar och känslor är inte närvarande i den stunden med den andre människan.


Jag gör även lika när jag är i en situation.
Jag nollställer mig vad jag tycker om situationen. Jag ser och upplever situationen med öppet sinne för vad just den situationen är i sig självt och inget annat.

Det är så enkelt att uppleva och välja i situationer som slipper vara färgade av gamla erfarenheter och vad jag tycker eller tyckte förut.

Att vara närvarande gör livet relativt enkelt

Men inte så lätt alla gånger och det är spännande att inse att det varje stund går att upptäcka nytt och nya sätt att se på och uppleva livet.



     Gaustafallet, Lappland - en underbar upplevelse som fortfarande finns med i mitt inre

Det finns många olika situationer att vara närvarande och då vet du bara vem du är och vad du vill.


Njut av livet och dig själv, ta vara på allt det innehåller, stort som smått

<3
Gunilla