Energi vad är det för dig...

En underbar stig med en underbar känsla eller kanske rogivande energi för en del :) För mig en stark närvaro av trädens livskraft och existens och mycket mer

Det är många idag som pratar om energier av olika slag, kärlek är energi, energistrålar, hen har så härlig energi eller tvärtom jobbig energi.
De flesta av er vet säkert hur jag menar det är lätt att använda ordet energi på något vi kanske inte kan ta på eller har något bättre uttryck för.

På Wikipedia så finns inte någon direkt förklaring heller utan flera olika: Definition  [redigera]Det finns ingen entydig och sammanfattande definition för energi, utan man använder olika definitioner för olika energiformer. Därför kan man formellt inte säga att den mekaniska energin är den samma som den elektriska energin, men det finns förstås ett samband. I den mekaniska energin innefattas energiformer som rörelseenergi och lägesenergi. Lägesenergin (potentiella energin) för ett objekt mäts relativt en annan energinivå. En vanlig definition på lägesenergin är arbetet som åtgår för att flytta objektet från oändligheten till position x.
Det finns länkar till andlig energi och där kom jag vidare på naturandar och där står ganska mycket så ni får läsa själva. Jag lägger in ett kort citat bara:

Ett försök till en systematisk eller fullständig indelning av naturandarna är dömt att misslyckas på grund av deras mångfald, som ju har att göra med naturens egen ofattbara mångfald. Olika föreställningar om naturandar är knutna till regionala och lokala traditioner och utvecklingsprocesser, vilket försvårar en enhetlig syn. Idag uppstår via esoterisk anknytning till diverse fantasyvärldar dessutom ständigt nya väsen och indelningar.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Naturande

Är energi bara något som inte går att ta på eller är energi något annat, någon existens ett skogsrå, en dvärg, en tomte kanske eller en ängel eller en härlig eller jobbig egenskap hos en person. Ja det finns många aspekter av just ordet energi.

För mig så är det avståndstagande med att använda ordet energi på det som finns runt oss eller att prata om en persons energi.

Att kalla kärleken för energi är för mig är att separera mig från mig själv och min egen själ som är sammansatt av kärlek.

Om jag inte vågar vara nära mig själv och känna att jag är kärlek så är det lätt att kalla det för energi och uppleva att jag är separerad från kärleken och då även från mig själv. Ett vanligt fenomen hos människan.

Jag är inte separerad från den jag är i grunden inom mig fast jag kanske trott det och då är det lätt att börja söka det utanför istället för att stanna upp och vara inom mig.

Eller så kallar vi det för energi och fortsätter att uppleva att vi är separerade från oss själva eller från allt annat vi kallar energi.

Ex: hen har så härlig energi, vad innebär det egentligen? Är det inte helt enkelt så att hen är en mycket härlig person istället för att bara ha en härlig energi.

Ett avståndstagande till personen och dens identitet och egentligen en nonchalans till den personens kvaliteer och egenskaper som den individ hen är och ett avståndstagande till hela hens existens för att gå ännu längre.

Är det så vi separerar oss från oss själva och mot andra, även våra barn och nära o kära och allt annat runt om oss med att kalla det mesta för energier?

Att säja om eller till en person att du är så härlig som den du är, är att komma närmare. Att våga erkänna personen som individ, att se, uppleva, verkligen se och möta personen som den hen är.

När du vågar se andra och andras kvaliteer och egenskaper och låta dem vara precis de de är och verkligen se dem så har du också sett och mött dig själv, innan det kan du inte möta och se andra fullt ut.

Är det kanske därför människor kan vara så grymma mot det som finns utanför dem? Mot andra människor, barn och djur och skövla vår jord för att människan känner sig separerad från allt det som finns inom och runt om dem. När det egentligen bara är separerade från allt med att kalla det energi?

Många pratar om att hela Moder Jord och jag undrar vad är det dom helar? Helar dom själva Jorden bara eller allt på den, alla naturväsen som finns också där? Vet dom vad det är dom helar eller vad det är dom rensar bort när dom gör stora energi rensningar över Jorden?

Många pratar om att rensa sig själva och få bort det som är tung inom dem, vet de vad det är de rensar bort och släpper? Är det energier de rensar bort och då kommer jag tillbaka till frågan vad är energi?

Är det bara en separation från det vi inte vill veta av eller bara glömt existensen av?

Är inte energi tankar, känslor, egenskaper, kvaliteer, identiteter, existenser, rörelse, färger, andar, naturväsen, änglar osv

Jag tänker på Björne i Björnes magasin som säjer att han är en utomjording för han bor i universum :)

Och det är ju lite patetiskt att tänka att vi människor är själva i hela unviverum som levande existenser-individer med kroppar och vill kalla oss för individer.

Tänk om det finns massor av andra individer som kallar oss människor för energier som de använder sig av, precis som många av oss människor använder oss av energier av många olika slag och av energistrålar.

Det är lätt att använda sig av något som bara är energi när det inte ses som individ som har egen existens och kanske är det där mycket går snett och vi separerar oss ännu mera från oss själva, varandra och allt annat runt omkring oss.

Och även ser onda och mörka energier som något som inte hör till oss utan ska rensas bort och med att den "energin" rensas bort så rensas även en del av en existens bort, även inom dig.

Kanske är det så vi människor är styrda och använda som energier för andra existenser och därför har svårt att leva närvarande med oss själva för vi är använda av andra !

Jag har inte lust att vara en energi eller kallas för nån form av positiv eller negativ energi varken av människor eller andra varelser.

Jag är den individ jag är, den existens jag är, med alla de egenskaper jag har och bär varken mer eller mindre.

Och de egenskaper jag inte är överens med inom mig själv är inte en energi jag ska rensa bort för att bli hel och närvarande med mig själv. Det är sidor av mig själv jag behöver bli vän med och ha ett samarbete med för att vara hel i min egen existens utan separation.

Jag tänker på en vän som fick mig att tänka ett varv längre när vännen uttryckte sig så här: Det är inte dig jag är arg på utan ditt öppna synsätt och jag fick inte ihop det :) För mitt öppna synsätt och jag är ett o samma och för mig så var vännen arg på mig :)

Ja det är en del av mitt sätt att se på energi, hur ser du på det?

Ha en fin helg

Och njut av din egen existens

Gunilla

PS en länk till en fin sida med Änglar och visst är vill vi se dem som individer men kallar dem även för änglaenergier lite förbryllande :) DS

http://louko.net/vackra%20anglar.html 

Längtan är tillgången och saknaden är bristen...

Jag älskar ord och ordens innebörd och att klura och fundera på hur orden tolkas, känns i kroppen - i mina känslor, vad dom betyder för mig, hur får dom mig att reagera och en massa annat kul :)

Som dom här, både stora o små, dom väcker både en saknad och längtan och jag har funderat på vad skillnaden är när jag känner saknad kontra längtan.

Och det här har jag kommit fram till. När jag känner saknad så känner jag en brist av närhet med dem. En brist känsla är alltid mer eller mindre negativ och ger dämpade känslor och kanske även ledsna.
Och egentligen så finns alla mina barn och barnbarn hela tiden så jag skulle inte behöva sakna dem.

Det spelar ingen roll egentligen vilka ord du använder om det finns bristkänslor i dem så är dom negativa för ditt mående.

När jag känner längtan så längtar jag till något som finns där borta för mig att uppleva. Jag längtar att få vara nära och känna och när jag känner så lever jag av alla känslor inom mig och då är det tillgångs känslor som gör mig lycklig.

Jag lever övervägande mitt liv i tillgångskänslor kanske just för att jag klurar på orden och vad de innebär och hur jag reagerar på dem. Inser ändå att det finns personer och situationer jag saknar då o då som påverkar mina känslor

Men just nu längtar jag massor för om 14 dagar flyger vi över Atlanten för att vara nära familjen Dewey <3 och lyckokänslorna bubblar inom mig samtidigt som jag gråter floder över all saknad jag känt sen jag träffade dem sist.

Hur ser du på orden, vad betyder olika ord för dig?

Att se på hur ord påverkar oss och vad de betyder för oss kan läka mycket av sår inom oss om vi börjar titta på hur vi själva reagerar på olika ord.

Även tonfall påverkar och olika människor använder orden olika beroende på vad orden har för innebörd för dem. Även samma ord kan du själv få olika reaktioner på just för att personerna som säjer orden har olika innebörd på orden.

Så ge dig själv möjligheten att läka och förstå dig själv med att klura lite på orden och hur de påverkar dig - tillgång eller brist eller andra glada eller upprörda känslor

Som ex avundsjuk är en bristkänsla och du kan vända den till tillgång med att känna: Jag får också
Svartsjuk är även den en bristkänsla och som tillgång kan du känna dig själv unik och då behöver ingen svartsjuka gentemot andra finnas

Så enkelt egentligen men inte många som tänker i de sambanden och då blir livet många gånger ganska krångligt och besvärligt istället för lätt och enkelt.


Ha en underbar helg alla fina och jag ska fortsätta längta

Lev i tillgången av dig själv
Gunilla

Det här är också jag

Jag har i många år arbetat med Tarotkonsultationer vilket är ett av de roligaste jobben jag haft och har. Att peppa och hjälpa människor att hitta sitt fotfäste i sina liv och att kunna hjälpa dem bena ut olika vägval.

Jag har även gått olika utbildningar inom psykologi - Multidimensionell Psykologi. Vilket är liknande KBT och ändå inte för det går mycket djupare ner i kroppen, djupt in i skam och skuld som gör att vi kan förändra våra beteenden ganska lätt.

Jag har även gått Kosmisk Meditation och kan guida dig in i ditt eget inre för att få ro med dig själv och dina känslor.

För att förändra och ta bort olika beteenden som skadar oss själva behövs känslobearbetning och framför allt att bli vän med sig själv. Att förstå att det är bara du själv som kan påverka ditt liv och ta ansvar för det.
Jag har flera olika verktyg som gör det realtivt enkelt att göra förändringarna.
Men försöker du att slippa känna och bara få bort negativa känslor då kommer du har svårt att göra förändringarna inom dig

Du kommer då övervägande att hitta nya sätt att lägga locket på och över jobbiga känslor och tror att du släppt dem men du läker dom inte och de kommer tillbaka i liknande situationer igen som ett brev på posten.

Äkta förändring gör du bara med att bli vän med dig själv och välja att ta ansvar för dig själv oavsett vad du varit med om i ditt liv.

Du kanske även har upplevt att livet varit tuffare mot dig än mot många andra du känner eller så har du upplevt det så och då kan du vara en Highly Sensitive Person - HSP.
När du bär de egenskaperna är du mera känslig och uppfattar omgivningen mera och känner mera. Du behöver även lära dig att skärma av dig från omgivningen så att du hinner med att processa alla upplevelser du tar in och även lära dig att stänga av då o då när du behöver vila.

Mer om HSP kan du läsa på http://www.hsperson.se/  och som du säkert förstår så bär jag de egenskaperna och därför har jag realtivt lätt att hjälpa så du kan hitta din balans i känsligheten så att du får uppleva den stora tillgången det är att känna och uppleva mer än många.

Som du ser så finns olika telefonnummer och det bästa för dig är att ringa mig och boka tid på 08 540 67 705 då jag är ute på en hel del annat jobb och kan vara svår att nå för tillfället på 0939 200 10 55.

Om du vill vara anonym, vilket en hel del personer vill och har behov av för att våga öppna sig, kan du vara det även om du bokar tid. Ring mig då med skyddat nummer och vi bokar en tid så ringer du upp mig den tiden vi bestämt med skyddat nummer.
Betalar gör du i förväg och du kan göra det via Pay Pal eller via bankgiro där du bara kan skriva ditt förnamn som avsändare eller något namn vi tillsammans bestämmer.

Jag tar inga behandlingssamtal utan att du betalat in din avgift som också är lite billigare om du bokar tid än om du ringer på 0939 numret

För bokade samtal 500:- / 60 minuter ( 594:- )  och 250:- / 30 minuter ( 297:- )



Våga bli vän med dig själv det är Du värd

Lev den Du är
Gunilla

Känner du dig själv under ytan




Vad tänker du när du ser bilden med isberget?

För mig så kände jag först att den är sann, det är ingen som riktigt känner mig och känner jag mig själv egentligen?



När jag tittade och funderade mera på bilden så kommer minnen från en utbildning jag gått där vi gick igenom fasadtankar och baktankar och det är vad bilden visar, det vi visar upp-ovanför ytan och det vi inte vet eller det vi döljer som finns i baktankarna-under ytan.

Hur väl känner du dig själv? Vad är det för olika sidor av dig själv du visar upp för omvärlden och för dig själv. Vet du vad du har för sidor under ytan och vill du veta av dem.

Är du nyfiken och vill veta vilka egenskaper och känslor som finns där nere i djupet av dig själv

Eller är du rädd för att veta vad som döljer sig i de ca 90% av ditt omedvetna jag som finns under ytan?

Jag var rädd först för jag trodde att det mest var negativa sidor och känslor som fanns under ytan, all ledsenhet och sorg, all ilska, allt hat, allt självförakt, självhatet, självförnekelse, utplåning, skulden, skammen osv

Och när vi gick igenom allt som finns där under som den äkta glädjen och lyckan, självmedvetenheten, självkänslan, den goa jag, den bestämda och tydliga jag, den äkta jag osv då brast det inom mig.

Jag tänkte hur kan jag förneka mig att få vara jag fullt ut som den jag är för att jag är rädd för att möta en del negativa känslor.

Jag grät och gick in i en stor förlåtelseprocess i mig själv för att jag förnekat mig själv att vara lycklig och den jag är i djupet av mig själv.

Varje tår har varit värd att gråtas. Varje känsla har varit värd att läkas. Varje millimeter under ytan har varit värd att mötas, er-kännas, igen-kännas för det är alla delar av mig. delar av min själ-mitt jag.

Hur gör du för att tillåta dig själv att leva och vara den du är - ditt äkta jag och vill du lära känna dig själv eller är du nöjd med att leva av den lilla istoppen längst upp på isberget??


Av kärlek
Gunilla





Vägen att bli helhjärtad går genom sårbarhet

Under helgen har jag upplevt en salig röra i mina känslor och jag undrar om jag är för blödig och känslig och bryr mig för mycket.

Jag fick ett mail från ytterligare en vän som skulle ta bort mig som vän på facebook för att några av hens vänner inte accepterade att hen hade mig som vän på grund av en person jag har som vän.
Hen och hens vänner och jag och många flera har gått samma utbildningar under många år även om det nu är några år sedan.
Hens vänner säjer att läraren har utövat makt över dem vilket inte stämmer då läraren var den första att alltid tala om att alla steg vi tog i vår bearbetning var fullt tillräcklig och att det var bättre att vi sa nej till mera utbildningar med bearbetningar om vi kände att vi inte klarade att möta mer i oss själva.
Hens vänner sa aldrig nej till mera utbildning eller kontakt och när de sedan inte klarade mer av det som kom upp i dem själva så skyllde de på läraren. De skyllde på en person som var den som hade förmågan att hitta det vi bar inom oss för att vi skulle kunna bearbeta det för att läka.

Jag har svårt att förstå att hens och mina eller de jag trodde var mina vänner idag inte på något sätt känner empati för en person de fick otroligt mycket hjälp av. En person de smutskastat enormt och ändå använder de kunskapen de fick.
Nu har hens vänner dragit igång en hel cirkus för att de är rädda för att bli igenkända via facebook där de håller till och tvingar sina vänner indirekt att ta bort alla som har kontakt med läraren eller på något vis kan göra att de blir igenkända.
Mycket konstigt agerande och det är många personer de påverkar med sin cirkus utan någon som helst känsla att se om de själva har rent mjöl i påsen, varför tar de själva inte ett steg tillbaka och känner efter, vilken del har jag själv i situationen, tog vi själva det egna ansvar vi skulle göra.
Men nej, det verkar inte som de på något sätt reflekterar att de själva har någon del i det dom säjer har hänt och fortfarande händer eftersom de ännu håller på efter så många år.

Bearbetningen under utbildningarna gick djupt vilket påverkade smärtsamma känslor och minnen och även skam i våra kropper kom fram för att tas om hand och det var säkert där det gick snett för många under utbildningen.
Det var för mycket för mig med till o från och tufft att möta och ändå skönt att veta att skam fanns i kroppen och påverkade hela livet på olika sätt.
Att uppleva att inte duga som den jag är fast jag egentligen vet att jag duger precis som jag är det gjorde ont.

För mig har utbildningarna gett mycket liv och jag inser att jag duger precis som jag är, de har gett mig ödmjukhet inför mig själv, mina medmänniskor och livet. Jag behöver inte prestera för att duga, jag behöver inte hävda mig för att duga, jag har ingen prestige längre jag bara är jag och det är befriande. De har även gett mig tillbaka min känslighet så att jag kan uttrycka mig själv på ett sätt som jag inte skulle kunnat utan lärarens kunskap, jag har blivit mera helhjärtad än någonsin tidigare och jag vågar vara sårbar. Jag har vågat möta skamkänslorna i min kropp och det har befriat mig och ändå vet jag att det finns mycket kvar att möta och det ser jag som en spännande resa under resten av mitt liv.

Det som gör mig ledsen då o då är när jag delar med mig av mig själv och ibland när jag säjer ifrån, det här är inte okej för mig, och möter människor som säjer att det jag delar inte ska lyssnas på, att jag missförstår, att det inte är som jag upplever och känner osv.
Och det känns om de människorna inte har någon förmåga att ta ett steg tillbaka och känna efter ligger det något i det hon säjer, är det något jag behöver reflektera över osv men nej de har inte gjort något tokigt som de behöver reflektera över.
Jag reflekterar alltid när jag får reaktioner och de flesta gångerna finns det något inom mig jag kan läka en bit till men ibland så ligger det enbart i de jag möter.

Nu har jag en stor längtan tills Anneli drar igång sin Workshops just om skam, att våga vara sårbar, leva helhjärtad mm här kan ni läsa det hon skriver.

http://brandingspirit.wordpress.com/shame-resilienc/

http://brandingspirit.wordpress.com/om-connections/

Med kärlek
Gunilla

Sårbarhet

Vill dela ett underbar video med er med Brenè Brown där hon berättar om hennes forskning om skam och att våga vara sårbar och hur alla som vågar vara sårbara också är och lever helhjärtade.
Videon går att se med svensk text och är starkt berörande.
http://www.brenebrown.com/videos/



                         

Kvällspromenad

Nu ska fina Blomma och jag ta en liten kvällspromenad <3

Ha en fin kväll
<3
Gunilla

Kroppsmedvetenhet

Börjar mitt första inlägg här med det jag upplevde idag när jag var och tränade på sjukgymnastiken.
Jag har tidigare varit utbränd med alla olika symptomer som finns i det, värk, stress, sömnsvårigheter, utmattning osv
Jag fick mycket bra hjälp under min sjukskrivning för 5 år sen och/eller så var jag bara motiverad att ta till mig andras kunskaper för att hitta tillbaka till livet.
Det var inte kul att inte kunna duscha utan att hela kroppen skakade av värksignaler, att vara så trött att inget var roligt och det värsta av allt, uppleva att jag som var så trött skulle bli tvingad att träna hos sjukgymnasten.
Bara ordet träna fick mig att gå ännu mera i botten i utmattningskänslorna och idag så förstår jag varför jag kände det så.

När jag ser hur det tar i för kung och fosterland när de tränar och pratar med varandra om att det måste ju kännas annars är det ingen ide att träna. De lägger på vikter för sjukgymnasten har gett dem för lätta vikter och jag ler för jag gjorde samma sak då förut och fick direkt smaka på det onda i hela kroppen.

Jag berättade det då för min sjukgymnast och hon skrattade och sa det förstod jag att du skulle göra för du är van att kämpa och ta i hela tiden, du vet inget annat.
Oj vad sant hon hade och vilka betenden det har skapat. Att hela tiden behöva kämpa för att både leva och överleva mitt liv bland alla mina olika beteenden och föreställningar som jag trodde jag måste leva upp till för att duga och allt vad det var :)

När jag förstod hur rätt hon hade min sjukgymnast, så började jag träna upp min kropp med lätta vikter. Egentligen handlade det mest om att skapa nya mjuka snälla rörelser för min kropp och att upptäcka sig själv på ett nytt sätt utan att den var tvungen att kämpa och den blev glad och lycklig -äntligen :) och en massa beteendemönster släppte i mig med automatik samtidigt.

Idag på träningen så såg jag flera som tar i och rör kroppen på samma sätt som de hela tiden gjort, de fortsätter i samma rörelsemönster vilket även är beteendemönster och dom blir trötta och tycker det är jobbigt. De pressar sin kropp ytterligare i samma gamla invanda beteende/rörelsemönster där den redan skrikit länge stopp stopp jag klarar inte mera istället för att lyssna på sjukgymnastens kunskaper och sin egen kropp.
Vad vill den, vad har den ont, hur känns det om jag rör den så här, gör det ont så kanske jag ska stretcha lite först, jag kanske ska stäcka på mig mera, göra rörelsen sakta för att känna hur det känns och hur musklerna jobbar i den rörelsen osv

Kroppsmedvetenhet är bland annat att lära känna sin egen kropp på nytt, lära sig att lyssna på den för den vet hur den är uppbyggd och hur den fungerar, lära sig njuta av sin egen kropp och de förmågor den har och framförallt ge den tid att träna upp de små muskelgrupperna vi oftast har kört över otroligt mycket. Kroppen har förmågan att läka det mesta i den om vi ger den tillåtelsen att få göra det med att släppa kontrollen av den.

Så var varsam med din kropp och låt den tala, bli kroppsmedveten och njut av livet

Lev av kärleken du är
Gunilla