Känner du dig själv under ytan




Vad tänker du när du ser bilden med isberget?

För mig så kände jag först att den är sann, det är ingen som riktigt känner mig och känner jag mig själv egentligen?



När jag tittade och funderade mera på bilden så kommer minnen från en utbildning jag gått där vi gick igenom fasadtankar och baktankar och det är vad bilden visar, det vi visar upp-ovanför ytan och det vi inte vet eller det vi döljer som finns i baktankarna-under ytan.

Hur väl känner du dig själv? Vad är det för olika sidor av dig själv du visar upp för omvärlden och för dig själv. Vet du vad du har för sidor under ytan och vill du veta av dem.

Är du nyfiken och vill veta vilka egenskaper och känslor som finns där nere i djupet av dig själv

Eller är du rädd för att veta vad som döljer sig i de ca 90% av ditt omedvetna jag som finns under ytan?

Jag var rädd först för jag trodde att det mest var negativa sidor och känslor som fanns under ytan, all ledsenhet och sorg, all ilska, allt hat, allt självförakt, självhatet, självförnekelse, utplåning, skulden, skammen osv

Och när vi gick igenom allt som finns där under som den äkta glädjen och lyckan, självmedvetenheten, självkänslan, den goa jag, den bestämda och tydliga jag, den äkta jag osv då brast det inom mig.

Jag tänkte hur kan jag förneka mig att få vara jag fullt ut som den jag är för att jag är rädd för att möta en del negativa känslor.

Jag grät och gick in i en stor förlåtelseprocess i mig själv för att jag förnekat mig själv att vara lycklig och den jag är i djupet av mig själv.

Varje tår har varit värd att gråtas. Varje känsla har varit värd att läkas. Varje millimeter under ytan har varit värd att mötas, er-kännas, igen-kännas för det är alla delar av mig. delar av min själ-mitt jag.

Hur gör du för att tillåta dig själv att leva och vara den du är - ditt äkta jag och vill du lära känna dig själv eller är du nöjd med att leva av den lilla istoppen längst upp på isberget??


Av kärlek
Gunilla