Uppdatering tider

Nya vindar blåser.

Jag var till min mentor i veckan för samtal och coachning för de nya inriktningar jag har på gång i företaget.
Hon blev helt bestört att jag fortfarande har mitt låga just nu pris på direktnumret och även på bokade samtal.

Jag sa att jag tänkt ha det året ut och hon avrådde mig starkt till det med orden: Du är bra på det du gör varför ska du då ha så lågt pris och så länge ?
Jag hade inget direkt svar på det och skruvade lite på mig när hon tittade ingående på mig som för att få mig att tänka till rejält.

Hon frågade mig igen, varför ligger du så lågt och inte i den normala prisklassen ?

Sen bollade vi det fram och tillbaka en stund och jag förstod hennes poäng.


Så från torsdag den 19/9 kl 08 så är det nytt pris som gäller

Direktnumret 0939 200 10 55: 18.90 per samatalsminut som du betalar via din telefonräkning

Fortfarande ligger priset lite lägre på bokade samtal än på direktnumret.
Boka på 08 540 67 705
30 minuter: 475 kr
60 minuter: 950 kr


Så passa på att ring till just nu priset som är 9.90 per samtalsminut och de tider du når mig lättast är
Tisdag 17/9  kl 09 - 12 och kl 20 - 22
Onsdag 18/9 kl 11 - 15

Om du bokar tid före torsdag 19/9 så får du till det gamla priset även om samtalet är senare.
30 minuter: 250 kr
60 minuter: 500 kr

Med det önskar jag er alla en fortsatt fin kväll

Välkomna
Gunilla Trädgårds

Kontaktmail
Hemsida

Hemsidan

Nu är hemsidan nästan klar, lite småändringar kvar. Jag vill ändå dela den med er.

Det är så roligt att hålla på trixa med den och lära mig nya saker.

Dela den gärna vidare du kanske har vänner som har behov att få stöd.


Jag har valt att ligga ganska lågt i pris på direktnumret, 9,90 per samtals minut, för att flera ska få möjligheten att kontakta mig. Det priset kommer ligga kvar året ut sen kommer en höjning att ske.

Så passa på nu

Vanligaste taxan på betalnummer ligger på 19,90 per samtals minut


Välkomna
Gunilla Trädgårds
Hemsida
Kontaktmail

Personlighet - Personligt

Det är spännande att fundera på vad ord betyder och hur de hänger ihop med varandra.

Naturen och djuren har det lättare än oss människor, vi krånglar så lätt till det eller trasslar in oss så det blir rörigt.

Jag tänker på naturens samarbete, deras växt, var och en för sig och även tillsammans i ett och samma träd.

Mitt jobb med människor, mycket nära människor, har även lärt mig skillnaden på att kliva in på jobbet med min personlighet, att vara jag och att tycka, värdera och agera med mina personliga värderingar. Vilket ofta är stor skillnad mellan dessa båda.

Min personlighet är lugn, stabil, varm, trygg, glad, lättsam, naturlig, bestämd, driven och en massa andra egenskaper.

Vad jag tycker personligt är mina värderingar över vad jag tycker i olika situationer och har i ett visst läge inte alls så mycket att göra med min personlighet.
Min personlighet kanske ofta avgör hur jag värderar olika saker men mina värderingar och föreställningar utgår ofta från präglingar, beteenden och gamla vanor eller ovanor = invanda mönster.

Invanda mönster och beteenden går ganska lätt att bryta när vi vet hur vi ska göra och vilka komponenter mönstret innehåller.

Ibland är många totalt omedvetna om att värderingar och präglingar egentligen inte alls hör ihop med den de är i grund och botten.

Hur finner du din äkta personlighet vet bara du själv
Vågar du gå till botten i dig själv
Vill du möta den äkta du
Den du som känner äkta glädje och äkta sorg
Den du som längtar att leva fullt ut


Det finns även en tredje aspekt i som har en stor plats i din personlighet och hur du agerar personligt. Det är den erfarenhet du har av livet och den kunskap livet gett dig på olika sätt.

När du har stor erfarenhet av ex jobb med människor med hjärnskador så har du fått till dig mycket kunskap om den situationen och du stärks i din stabilitet, ditt lugn, din värme med mera i situationer när du är tillsammans med människor med olika hjärnskador = din personlighet är stärkt av erfarenhet och kunskap.

Du har fortfarande samma personlighet den har bara lite mera tyngd i sig i olika situationer och när du agerar personligt så är det mera äkta och sant i den situation du befinner dig i pga din personlighet, erfarenhet och kunskap.

Då börjar mera av ditt äkta jag kliva fram och leva i din personlighet och dina värderingar och agerande smälter mer och mer samman till ett i dig.

Livet blir så mycket lättare att leva när allt blir ett inom dig och du har separerat dig från dina tidigare präglingar.

Med det så önskar jag er en fortsatt fin Söndag

Gunilla Trädgårds
<3
 

Tillgänglighet på direktnumret

Nu har livet börjat komma tillbaka till normala gängor och jag saknar mina samtal med er.
Det är så härligt att få dela med mig till er och inse att jag kan ge er något på vägen i ert liv.

Här ser ni de tider ni lättast når mig på direknumret 0939 200 10 55

Vecka 35
Lördag och Söndag
kl 10 - 15 och 17 - 21

Vecka 36
Månd, Tisd och Torsd
kl 10 - 15 och 17 - 21

Fred och Lörd
kl 11 - 15

Vecka 37
Onsd tom Sönd
kl 10 - 15 och 17 - 21

Självklart kan du som vanligt boka tid på 08 540 67 705
30 minuter 250 kr
60 minuter 500 kr

Bokade tider betalas i förskott

Varmt Välkomna

Gunilla Trädgårds
kontaktmail

Sak - Situation - Känslor

Många gånger i livet blir det krångligt och rörigt. Har du funderat på varför det blir och känns så?


En av anledningarna är att många människor blandar ihop sak, situation och känslor och då blir det rörigt och situationer blir röriga. Det blir ofta även rörigt i relationer till andra människor när vi missar att ha distansen till våra känslor.

Jag vill dela med mig av hur det på ett enkelt sätt går att minimera rörighet.

Om du vet att det finns en grej du behöver lösa, skapa en rutin på för att få det enkelt.
Titta då på vad det handlar om, exempelvis du vill och behöver träna = sak
På vilket sätt lägger du upp ett ärligt och bra träningsprogram som du vet att du klarar av att genomföra = situation
Om du tittar på den här situationen objektiv och ärligt mot dig själv utan att blanda in vad du känner så skapar du den bästa förutsättningen att genomföra det du bestämt dig för.

Blandar du in dina känslor = känsla när du lägger upp ex ett träningsprogram så känner du säkert en massa jobbiga känslor om du misslyckats tidigare att ta tag i din träning. Eller du känner glädje att börja och då kanske du lägger upp ett för optimistiskt träningsprogram du sen inte orkar fullfölja.

Jobbar du ex inom industrin och du har vissa arbetsuppgifter = sak och du tycker-känner att det inte är så viktigt att fullfölja de exakta uppgifterna = känslor då har du helt plötsligt krånglat till din arbetssituation = situation och du kanske får konflikter med dina arbetskompisar

Jobbar du med människor som behöver stöd att skapa bra och trygga rutiner ex när det gäller ekonomin = sak. Det finns en rutin = situation som du kanske själv inte tycker fungerar, eller att personen protesterar mot rutinen och du reagerar känslomässigt och inte kan stå upp för rutinen = känslor.

Då har din inblandninga av dina känslor skapat oro och rörighet i en situation som skulle fungerat om du inte reagerat med dina känslor utan bara fullföljt rutinen = situationen.

Resultatet blir då lätt att personen som behöver rutinen för att fungera som bäst blir orolig och otrygg när du inte håller dig till sak och situation.
Dina känslor har då skapat oro.

Känslor är fantastiska när de bara får känna och kännas och bara vara, men när de blandas med olika värderingar, tyckanden, kännanden osv då rör de för det mesta till livet, situationer och relationer.

 

 

Önskar er alla en fortsatt fin kväll

Gunilla Trädgårds

Det stora skuldspelet

Jag ser många gånger hur människor reagerar av sina känslor och vad de tycker, tänker och känner.
Alla de tre behöver inte alls vara förenat med den faktiska situationen de befinner sig i utan det kan enbart vara deras eget känsloliv som reagerar och "tror" sig veta vad den andre säger.

Det tror sig veta i en samtalssituation vad den andre säger och uttrycker när deras egna känslor reagerar.

Jag har och gör det själv ännu i flera situationer och är uppmärksam på det, framför allt när jag förnimmer en skuldkänsla i mig.

När känslan av skuld startar i mig behöver jag stanna upp och reflektera över varför jag känner skuld, har jag gjort någon illa, har jag sagt något som skadar någon, har jag någon eller några i min omgivning som är sköra eller upplever mig annorlunda än den jag är eller att de har någon reaktion över den jag är.
Där börjar min egen rannsakan, har jag sagt något, har jag gjort något, har jag varit otydlig osv. Ofta upptäcker jag att jag för det mesta har varit övervägande tydlig i det jag vill förmedla och att det är andra som reagerat med sina egna gamla beteenden eller de kanske bara reagerar över något tonfall jag använt som de varit utsatta för tidigare.

Jag kanske tittar på dem på ett sätt de tycker är jobbigt, jag möter ofta människor med blicken för jag har inget att dölja och vill "se" vem jag pratar med, och de kanske har svårt att möta andras blickar, de kanske tycker jag säger saker de inte håller med om fast de inte vågar säga det, de kanske tycker och upplever att jag är för drivande och ska bestämma även om jag bara ställer dem en fråga om hur det egentligen fungerar i en viss situation för dem för jag vill veta det.

Ja det finns många anledninger när ett skuldspel mellan människor startar och är vi inte uppmärksamma så kan vi åka med i det och hamna i positioner av andra människor utifrån deras föreställningar om vad som sägs eller händer som inte alls är förenat med den faktiska situationen. Eller så missar vi en stor möjlighet till egen bearbetning om vi blundar för det pågågende spelet.

Människor som är sköra har ofta svårt med människor med auktoritet, de backar, de känner, de upplever sina känslor, de hör inte vad den auktoritära personen egentligen säger och de lägger över sina känslor och mående på den auktoritära personen.
De lägger över en skuld på en person-situation och tycker att de blir kränkta fast de egentligen inte alls hör eller tar in vad det egentligen handlar om.


Är du uppmärksam på skuldspelet som pågår dagligen?

Vad gör du för att hindra det?

Och vad händer om du hindrar människor att sätta dig i positioner som inte är sanna?

Hur reagerar du själv i de situationer när du blir utsatt för annans skuld?


Ja det är lite att reflektera över
Önskar er alla en fortsatt fin sensommar
Gunilla Trädgårds

Dina upplevelser inom...

...är upplevelserna du eller är det bara  upplevda upplevelser....

Vad tror Du ?

Oavsett så är det din upplevelse och dina känslor just i den stunden.

Du kanske känner dig kränkt, sårad, överkörd, påhoppad osv

Du kanske känner dig lycklig och tillfreds med dig själv och ändå känner du dig inte trygg med de känslorna. Det är som du nästan väntar på att lyckan ska tas ifrån dig.

Mitt tips till dig och din upplevelse: Håll om den. Låt den göra ont. Och tala om för den att det är över nu.

Jag har sett dig, jag har hört dig, jag har lyssnat på dig och nu kan du få vila och läka.

Jag brukar ta dem med mig när jag lägger mig, håller om dem, vi ligger sked och jag berättar att jag sett, jag har hört och jag låter känslorna i den läka ut.

Ut ur det kommer en annan styrka, en mognad, kärlek och tillit till mig själv.

Jag hoppas du ger dig själv och din upplevelse möjligheten att läka ut


Önskar er Alla en underbar helg

Gunilla Trädgårds
kontaktmail
08 540 67 705 för bokning av samtal eller mer information

Håll om dig själv, vila och läk inom dig