En lärorik tid

Det har varit en rolig och intensiv period och jag har fått lära mig massor av viktiga saker som gäller vår hälsa och hur våra kroppar fungerar eller inte fungerar :)

Att få följa de som jobbat inom företaget länge och få höra deras berättelser är spännande.

Att helt plötsligt förstå att balansen mellan våra fettsyror påverkar våra kroppar mera än vi förstår både i känslor och fysiskt mående.

Att ha obalans mellan Omega 6 och 3 som de flesta människor har leder till ständiga inflammationer i våra kroppar som i sin tur leder till andra både fysiska och psykiska bekymmer.

Jag har fått veta att våra kroppar byter blodet på 120 dagar och om vi då ger kroppen en stabil balansolja så har vi gett kroppen nya förutsättningar att börja fungera bättre och kanske även bra igen.

Jag har fått veta att vår hjärna består till 60 % av fett och får inte hjärnan tillräckligt med fett den är uppbyggd av får den svårt att fungera optimalt.

Jag har fått veta att våra celler blir hårda i sitt ytskikt av för mycket Omega 6 vilket den mesta mat och föda vi intar innehåller.
När cellens membran är hårt så svarar den inte an på signaler från andra system i våra kroppar som ex insulin vilket leder till obalans i blodsockret vilket kan leda till diabetes.
Tillför du stabil Omega 3 som har en rund struktur så mjuknar cellens membran och cellen svarar an på andra signaler igen som den ska göra.

Om inte mamman har bra balans så får inte heller hennes foster möjligheten till balans när det växer i magen.
Det bidrar idag till att många barn har obalanser på många sätt redan när de föds

Med vårt blodtest som skickas till ett oberoende labb i Norge så vet du att du ger din kropp det den behöver för att fungera optimalt.
På 120 dagar har du gett kroppen en balans den söker för att fungera så optimalt den kan vilket test 2 visar.
Du behöver inte ens tro att den produkt du tar fungerar - du vet :)

Så enkelt egentligen - ge kroppen av de byggstenar den från början är uppbyggd av så börjar den återhämta sig där den haft brister som lett till fysiska och psykiska bekymmer.

Information om balansen

Jag berättar gärna mer och hjälper dig så även du kan ge din kropp vad den behöver
Varmt Välkommen att höra av dig.

Gunilla Trädgårds
0733 33 99 75

När kroppen reagerar

Jag har skrivit ett tidigare inlägg om att vara medveten om kroppen och dess signaler och nu har min kropp visat igen hur viktigt det är att ta hand om den.

Många skriver om att träning av olika slag är en färskvara oavsett om det handlar om muskler, kondis, självkänsla osv och det är det. Det visste jag sen tidigare men denna gång blev det så tydligt. Det räckte med 10 dagar så var det kört och det kanske hade räckt längre om jag hade tränat upp mig bättre innan.

Jag och mina tjejer har varit 10 dagar i USA och där blir det ingen träning, inte ens mina vanliga promenader varje dag. Jag vill umgås med mina tjejer och mina barnbarn.

Mina knän börjar då svullna upp igen, framför allt ett av dem. Jag börjar belasta kroppen annorlunda med olika följder så klart. Lårmusklerna får ta den största smällen, jag hänger i dem på något sätt och de har hela tiden en spänning, slappnar aldrig av i vila de blir stela och med det ömma för det blir inget flöde i dem.

Flödet igenom en muskel tar med sig slaggprodukter ut, vilket gör att muskeln fungerar och inte blir igentäppt.

En stel och spänd muskel släpper aldrig igenom slaggprodukterna vilket leder till värk och det blir en ond cirkel tills personerna får in känslan i sina egna kroppar hur bra rörelse är för att få ut slaggämnen och frigöra stelheten och då försvinner även smärta och värk.

Det är som om musklerna inte kan andas när de är fyllda med slaggämnen och då protesterar och många tror att de inte ska röra på sig för då gör det mera ont.
Ja det gör mera ont oftast med under ett kort tag eller om man pressar på för hårt som tyvärr de flesta gör.

Att röra igång en spänd igenslaggad muskel innebär att du börjar från grunden och hittar muskeln, känner hur den rör sig, hur den vill användas och lyssna på kroppens naturliga rörelsemönster. Undvik använda musklerna med rörelsemönstret du använde när det gjorde ont av smärtan eller stress eller något annat uppkommet rörelsemönster.

Där börjar du bygga upp musklerna från början och du kan bli fri från värk och igenslaggade muskler du kanske levt med i massor av år och bara spätt på med för hård träning, stress eller vad det kan vara.

Så 10 minuter i benpressen med hälften av min egen kroppsvikt som träningsvikt har gjort att svullnaden nu försvunnit i knät och lårmusklerna har fått igång cirkulation och blir befriad från slaggämnen.

Det är magi :)

Så lyssna på din kropp den talar till dig om du lyssnar

Må väl
Gunilla